Cafeaua îndepărtează cunoștințele SWR de apă din corp
Se credea cândva că cafeaua sau ceaiul negru extrageau apă din corp. Dar asta este demodat. La urma urmei, oamenii ar trebui să bea câte un litru și jumătate până la doi litri de apă pe zi, dacă este posibil, și mai mult dacă este cald.
Cafeaua are efect diuretic, dar apa rămâne apă
Înainte se spunea: cafeaua nu trebuie luată în considerare - sau trebuie să o „scădem” din nou, deoarece scurge corpul. Această idee a apărut deoarece atât cafeaua, cât și ceaiul au un efect diuretic. Acest lucru este adevărat, dar nu schimbă faptul că apa din cafea este încă apă - și este tratată ca atare de către organism. După două căni, s-ar putea să mergem la toaletă în curând - dar corpul compensează asta intern; Prin urmare, nu este nevoie să consumăm mai mult lichid în total.
Cafeaua nu este un calmant al setei
Desigur, cafeaua nu trebuie neapărat folosită ca un calmant al setei. Dar asta nu are nicio legătură cu echilibrul apei, ci mai ales cu celelalte efecte ale sale asupra inimii și circulației. Cafeaua decofeinizată este, desigur, mai blândă. Nici nu are proprietățile diuretice ale cafelei obișnuite. Dar este irelevant pentru echilibrul de apă al organismului dacă bei cafea normală sau cafea decofeinizată.
Și același lucru este valabil și pentru ceai, apropo.