Cafeaua te îngrașă - potrivit noului studiu ELLE
Cupele vor rămâne goale în viitor? Potrivit unui nou studiu, băutura noastră preferată te îngrașă ...
De fapt, am crezut întotdeauna că cafeaua te ajută să slăbești, deoarece cofeina suprimă senzația de foame, ne stimulează metabolismul și trimite un semnal către celulele noastre pentru a arde grăsimile. Nu degeaba mulți profesioniști din sporturi jură pe espresso înainte de antrenament. Gândit greșit! Potrivit unui nou studiu, băutura ta preferată te face să te îngrași.
De aceea cafeaua te îngrașă
Un nou studiu publicat recent în Journal of Food nu numai că susține că cafeaua te împiedică să slăbești - arată și că te îngrașă inutil. Cercetătorii de la Universitatea Cornell au descoperit că cafeaua nu numai că ne suprimă oboseala - ci și suprimă percepția noastră despre zahăr. Așa că nu mai observăm cât de dulce are gust ceva. Din păcate, acest lucru, din păcate, ne asigură că dezvoltăm o nevoie extremă tocmai pentru aceasta - căreia cu greu ne putem împotrivi.
Ar trebui să renunți acum la cafea?
Te simți prost dispus la gândul că trebuie să te descurci fără cafeaua de dimineață sau ritualul după pauza de masă? Nu iti face griji! Nu trebuie să vă eliminați complet băutura preferată din viață. Cu toate acestea, ar trebui să alegeți decofeinizat, deoarece, potrivit oamenilor de știință, doar cofeina este cea care oferă zahărul. Ei bine, sau doar accepți că după aceea vei mânca câteva calorii în plus sub formă de fursecuri, înghețată sau ciocolată pe care probabil nu le-ai fi mâncat fără cafea.