Cafenea Caloriile se ascund în fiecare colț

Cafenelele livrează în mod continuu băuturi bogate în calorii. Sunt delicioase, ne dau lovitura de cofeină și pot fi ambalate pentru a merge. Puțini oameni știu că un latte macchiato poate înlocui o masă. Puteți citi tot ce trebuie să știți în această postare.

Cafeneaua ca o capcană pentru calorii

Cafenelele sunt în jurul tuturor colțurilor din Germania de câțiva ani. Dar grăsimea se ascunde în ea, cine poate face ca mânerele dragostei să se umfle corect dacă mergi la cafenea prea des.

O cafea de dus - care este problema? Cafeaua rapidă din mijloc devine o problemă atunci când nu este doar cafea. Laptele singur ca topping îi dă băutorului un impuls mare în calorii.
Motivul este că laptele este spumos. Laptele spumos oferă 100 de calorii suplimentare în cafenea, iar zahărul în plus 40 Kcal. Acesta este un bun substitut pentru o gustare între mese. Pentru comparație: o înghițitură de lapte conține doar 10-13 Kcal.
Cafeaua cu gheață oferă chiar și mai multe calorii decât o băutură de cafea. Aceasta conține nu numai cafea, care de fapt nu conține aproape deloc calorii. Există încă gheață, de obicei 2 linguri, și se sfărâmă. Întregul lucru este încoronat cu o cireșă deasupra. Bomba calorie perfectă pentru a înlocui o masă principală.
Pentru mulți, siropul este punctul culminant al plăcerii cafelei. Lăsați cafeaua să fie aromată cu sirop, răsfățați-vă cu cel puțin 60 de calorii suplimentare. Cu smântână, acoperiți cafeaua cu încă 80 Kcal.
Oricine crede că laptele cu conținut scăzut de grăsimi economisește calorii greșește. Economiile sunt atât de mici încât cu greu par vizibile. În plus, acest lapte este, de asemenea, din nou spumos, astfel încât să puteți salva de fapt problema laptelui cu conținut scăzut de grăsimi în cafenea.

Gustări în cafenea

Acestea sunt mai mult decât tentante pe ecranul frigorific al operatorului. Toate tipurile de sandvișuri, covrigi, bucăți de tort și brownies - selecția este mare și este frumos prezentată în fiecare cafenea.

Desigur, operatorii cafenelelor sunt atenți la dimensiuni. Ar trebui să fie doar o mușcătură care nu contează. Doar o mică delectare.
Dar mușcătura poate crește cu ușurință gustarea latte macchiato la o masă principală, fără ca clientul să se gândească la asta.
În cafenea, o combinație de cafea-băutură-gustare poate sări rapid la 600 Kcal. Doar pentru comparație: o porție de friptură de duminică cu cartofi, legume și sos este de doar 490 Kcal.
De exemplu, dacă mâncați o bucată de tort de marmură în cafenea, așteptați încă 660 Kcal, 600 Kcal pentru o brioșă și 500 Kcal pentru un Cheesecake din New York.
Chiar și un cookie cu chipsuri de ciocolată conține încă 370 Kcal. Bagelul cu cremă de brânză se desprinde puțin mai bine. De obicei, este format doar din 340 Kcal.

Cafeaua îți extinde viața

Cafeaua nu conține aproape deloc calorii - doar dacă adăugați tot felul de lucruri dulci, va deveni o capcană pentru calorii și, uneori, o bombă cu calorii. Dacă puteți face fără toppinguri, savurarea cafelei vă va aduce chiar și ceva sănătos.