Căi alternative pentru probleme cu glanda tiroidă; tigru rulant

Modalități alternative pentru problemele tiroidiene?

Hipotiroidism și Hashimoto - modul în care vă puteți susține în mod holistic

Am obosit în ultima vreme. Un maraton de atelier și multe sarcini nu mă lăsaseră să mă relaxez. Pauzele din calendarul meu au fost prea strânse și brusc aerul a ieșit.

Din cauza hipotiroidismului meu și a tiroiditei Hashimoto (boală autoimună a tiroidei), reacționez sensibil la tensiunea prelungită.

Deoarece: persoanele cu boală tiroidiană au un nivel mai scăzut de reglare a tensiunii, adică rezistență la stres sau competență la stres, decât persoanele cu o tiroidă sănătoasă.

Glanda tiroidă are o dinamică proprie clar vizibilă și poate provoca crize severe.

De aceea am scris acest articol. Pentru a vă încuraja, ca posibilă victimă (sau prieten/partener al unei persoane afectate), să vă luați în serios propriile sentimente, să le integrați în viața voastră, să aveți încredere în voi și să vă luați o parte din echilibrul tiroidian în propriile mâini.

Tendința bolii: probleme cu tiroida

Tiroida este un organ foarte fin, delicat și sensibil situat în spatele laringelui. Produce diferiți hormoni (TSH, T3 și T4). Printre altele, acestea sunt responsabile pentru dezvoltarea creierului, concentrare, echilibrul iodului și, în unele cazuri, pentru puterea metabolică, funcționalitatea sistemului nervos și fertilitate. Sunt, de asemenea, împletite cu glanda suprarenală și pancreasul.

Tiroida noastră face parte din sistemul endocrin și este direct legată de uterul nostru sau de echilibrul hormonal feminin.

În Germania, 50% din populație are probleme cu tiroida. Femeile sunt afectate predominant - ele sunt, de asemenea, cele care, din punct de vedere biologic, au nevoie de mai mult timp pentru a descompune hormonii stresului din organism. Aici începe de obicei cercul vicios.

Hipotiroidism și Hashimoto

Există boli foarte diferite ale glandei tiroide. Unele dezechilibre sunt de scurtă durată. Dacă problemele persistă, ele devin cronice. Majoritatea bolilor tiroidiene sunt - conform medicinei convenționale - incurabile.

O tiroidă subactivă (hipotiroidism) apare în principal la femei. Se poate manifesta ca oboseală, piele descuamată, ochi pufosi, creștere în greutate, probleme ale ciclului menstrual, lipsă de concentrare, sensibilitate extremă la frig, constipație persistentă și tensiune arterială scăzută.

Stările depresive, stima de sine scăzută și anxietatea se pot manifesta la nivel psihologic. Acesta este, de asemenea, un semn că glanda suprarenală suferă, de asemenea, de boli tiroidiene.

În boala Hashimoto autoimună, corpul atacă glanda tiroidă până la distrugerea acesteia. În medicina convențională se presupune că tiroidita autoimună a Hashimoto este o boală cu transmitere genetică, că necesită în continuare factori psihologici extremi pentru ca Hashimoto să se dezvolte sau să „izbucnească”.

Tiroida, „organul abilității sufletului”

Pacienții, de obicei, nu se simt înțelați de endocrinologi. Deoarece cauzele sunt încă necunoscute și bolile nu sunt vindecabile, singura alternativă este: L-tiroxina, adică hormoni artificiali. În „terapia” clasică a tiroidei, factorii mentali care au condus la tulburare sunt cu greu luați în considerare.

Dar stresul, experiențele traumatice din copilărie, lipsa de auto-încredere în sine și încrederea în sine, istoricul tulburărilor alimentare, incapacitatea de a vă susține singuri pot fi cauza.

Antroposofii descriu glanda tiroidă ca poarta de intrare a sufletului în corp. Acest lucru subliniază legătura importantă dintre glanda tiroidă și procesele mentale. O tiroidă bolnavă reflectă faptul că o persoană nu a putut sau nu i s-a permis să se ridice pentru sine într-un moment central al vieții sale.

Spunerea da poate provoca boli cronice

Dacă am fost crescuți în copilărie că copiii trebuie să satisfacă nevoile adulților, atunci se dezvoltă modele de comportament care duc la neglijarea propriilor nevoi chiar și la vârsta adultă.

Mai târziu, acești copii „spun da” și invită direct bolile cronice și bolile autoimune. După un timp, sentimentele suprimate se întorc împotriva propriului corp și atacă sistemul imunitar.

Incapacitatea de a spune nu, nevoia de a prelua problemele altor persoane ca pe ale dvs., chiar dacă asta înseamnă suprimarea propriilor emoții - aceste trăsături sunt toate răspunsuri la experiențele din copilărie. Este o decizie automată pe care o ia tânărul pentru a rămâne pe linia de plutire în apele emoționale stresante.

De-a lungul timpului, dacă aceste tipare se întăresc și devin părți rigide ale personalității și rămân neexaminate, ele pot avea efecte dăunătoare asupra funcționării sistemului imunitar, chiar până la punctul de boală gravă.

Tiroida legată de stres

Oamenii dezvoltă adesea probleme cu tiroida după ce suferă de stres prelungit. Și, la rândul lor, sunt deosebit de sensibili la stres PRIN problemele tiroidiene.

Stresul este cauza și consecința bolii. Rezistența la stres a pacienților cu tiroidă este mai mică decât cea a altor persoane. În plus, regenerarea după perioade de stres durează mai mult.

Acest lucru se datorează și cortizolului. Cortizolul este produs în glandele suprarenale și ne protejează corpul de stres și de factorii inflamatori ai acestuia. Dacă stresul durează mai mult, glanda suprarenală devine epuizată și poate rezulta o epuizare mai profundă. Când glanda suprarenală este epuizată, aceasta la rândul său afectează reglarea stresului și debilitează glanda tiroidă și alte organe.

Dacă nivelul nostru de cortizol este prea ridicat, acesta poate afecta eficiența melatoninei seara. Acest lucru poate duce la tulburări de somn.

În medicina chineză, epuizarea rinichilor vecini este numită „oboseala care nu poate fi depășită de somn”.

Pacienții cu tiroid au adesea dificultăți de relaxare atunci când sunt energizați. Sunt mai susceptibili la frici și în același timp frica lor îi „dăunează” cu atât mai mult.

Hormonii ca panaceu?

Hormonii tiroidieni sunt printre cele mai prescrise medicamente din Europa. În cazul hipofuncției și al lui Hashimoto, se administrează hormoni pe care unele femei (în special pacienții Hashimoto) nu le pot tolera pe termen lung. Fiecare femeie are propriul istoric (psihosomatic) al dezvoltării bolii și propriul echilibru hormonal individual. Aceștia sunt factori care ar trebui luați în considerare în terapie.

Luarea hormonilor este rareori o „soluție generală”. Deoarece corpul nostru schimbă în mod constant hormoni din diferitele noastre glande, un sistem foarte fin reglat.

Hormonii nu funcționează individual, ci comunică între ei, între ei. Și: hormonii furnizați din exterior pot duce la tulburări în organism și pot crește stresul intern.

Ca orice medicament, hormonul tiroidian administrat poate avea efecte secundare. Palpitațiile, neliniștea interioară și tulburările de somn sunt în partea de sus a listei. Osteoporoza este o posibilă consecință a administrării hormonilor în cazul hipofuncției. Pentru femeile în cauză, hormonul din carne de porc poate fi recomandat ca o alternativă - nu știu despre utilizarea hormonilor din reproducerea organică - și sprijinul sărurilor Schüssler, printre altele.

(Important: valorile autoimune (TPO/Tg AK) pot fi crescute, chiar dacă alți hormoni tiroidieni se află în intervalul de referință.)

Povestea mea personală cu Hashimoto

Hipotiroidismul meu a fost descoperit acum 15 ani, dar m-am simțit bine și nu exista niciun motiv pentru care să iau hormoni.

În urmă cu aproximativ opt ani, când a trebuit să mă operez pentru endometrioză, medicul meu mi-a transmis în mod credibil că ar trebui să iau L-tiroxină cu pilula, adică să adaug hormoni tiroidieni artificiali din exterior.

Am încetat să mai iau pilula după un an, pentru că mă simțeam balonată și controlată de alții, doar că nu sunt acasă în corpul meu. Am continuat să iau hormonul artificial L-tiroxină, dar și aici am observat repede că ceva îmi scăpa din mână.

Mi-a fost clar că problemele mele reale ale tiroidei au început doar cu administrarea hormonului. Inima mea a început să curgă din ce în ce mai des, lucrurile mici m-au stresat brusc și am fost electrizat constant. Am simțit că medicul meu nu ia aceste simptome în serios și am început să cercetez. Multe femei s-au simțit ca mine. Sentimentele și sensibilitatea lor la hormonii chimici au fost, de asemenea, respinse.

Am încetat să mai iau hormonii singuri și am discutat cu un medic naturist despre o terapie alternativă cu ingredientul principal Ashwagandha.

Echilibrul tiroidian prin Ashwagandha?

Ashwagandha este una dintre cele mai impresionante plante medicinale din medicina ayurvedică. Are un efect tonifiant (revigorant) și calmant.

Ashwagandha este considerat un agent de întinerire și poate reconstrui sistemul nervos epuizat. În același timp, are un efect sedativ hrănitor (nu plictisitor). Ashwagandha poate avea un efect de echilibrare asupra tiroidei.

Modul de acțiune al Ashwagandha este foarte diferit și Ashwagandha nu are același efect asupra fiecărui organism. Prin urmare, utilizarea trebuie controlată întotdeauna. În plus, Ashwagandha poate fi luat doar pentru o perioadă limitată de timp. (Ashwagandha nu trebuie utilizat în timpul sarcinii.)

Înțelegeți mai profund esența glandei tiroide

Tiroida este un organ sensibil. Sensibilitatea nu este o slăbiciune. Merită recunoaștere și acceptare de sine. Aveți o problemă cu tiroida? Apoi, este important să vedeți ce reflectă exact tiroida dumneavoastră.

„O parte din tine care te iubește atât de mult încât te va face să suferi foarte mult, să te învețe - pentru că ce altceva poate face? Asta e treaba ei. "

Ceea ce slăbește cu adevărat tiroida bolnavă

Dacă aveți o tiroidă subactivă, evitați glutenul și soia. Ambele sunt dificil de digerat și stresează și mai mult metabolismul, care este slăbit de glanda tiroidă. Multe femei cu probleme tiroidiene au, de asemenea, corp de gliadină/gluten. Ar trebui să evitați strict cerealele care conțin gluten. Și: s-a demonstrat că soia încetinește activitatea glandei tiroide și crește procesele inflamatorii din organism.
Stresorii precum zahărul alb și cafeaua ar trebui cu siguranță evitate. Cafeaua eliberează cortizol și un consum prea mare de cortizol slăbește tiroida.
Deficiență de nutrienți sau dezechilibru hormonal? Ar trebui efectuate teste pentru iod, fier, seleniu, inclusiv intoleranță la gluten, pentru nivelul cortizolului și dominanța estrogenului (endometrioză?). Pentru a face acest lucru, puteți solicita medicului generalist și ginecologului dvs. să vă examineze în paralel cu endocrinologul. Tu iei asta contraceptive? De asemenea, vă poate afecta funcția tiroidiană.
Aditivii artificiali de iod, cum ar fi în sare sau în mesele gata, și fluorurile, cum ar fi în pasta de dinți, ar trebui evitați. Fluorurile au un efect de blocare asupra glandei tiroide.
Bisfenolul A și alți plastifianți au un impact asupra performanței glandei tiroide. (Link către documentația arte a se vedea mai jos.)

Practic, tiroida bolnavă este o „mimoză”. Societății nu-i plac mimozele.

Este important să vă luați în serios dispozițiile și sensibilitățile. La fel de important este să știm că vor trece din nou dacă ne luăm timp pentru ei și pentru subiectele lor.

Ce mă ajută cu adevărat?

Vă recomand să vă schimbați dieta ayurvedică și să fiți însoțiți de un naturist cu accent ayurvedic sau chinezesc. Homeopatia și acupunctura pot fi, de asemenea, foarte utile aici.

Cum vă puteți susține singur tiroida

Fie că faceți hormoni artificiali, hormoni naturali (cum ar fi carnea de porc) și/sau terapie pe bază de plante, aceste puncte sunt esențiale pentru a menține echilibrul tiroidei.

„Cred că bolile, care provoacă atât de multă suferință oamenilor, vin să predea ceva - și că, dacă lecția este învățată, cu compasiune pentru sine, atunci„ profesorul ”și-a făcut treaba și poate face apoi o drumeție . "

Alternative de tratament și aditivi

yoga. Yoga stimulează metabolismul și are astfel un efect pozitiv asupra tiroidei. În special, pozițiile inversate, cum ar fi suportul umărului, conduc la un flux mai bun de sânge către glanda tiroidă.
meditaţie. Cortizolul, hormonul stresului nostru, este produs în glanda suprarenală. Cortizolul trebuie crescut doar pentru o perioadă scurtă de timp (vezi mai sus), altfel este dificil să te oprești și să dormi mai prost la un moment dat și să devii epuizat. Si propria apărare a organismului împotriva inflamației scade. Oboseala suprarenală poate provoca "Pseudo-burn-out" și depresie Rău. După cum s-a descris mai sus, femeile cu probleme tiroidiene sunt mult mai susceptibile la stres și îngrijorări constante. Pentru un echilibru cortizol și tiroidian, meditația este la fel de importantă ca yoga. Dacă nu sunteți încă familiarizați cu medierea, puteți face și o „scanare corporală” ghidată. Funcționează și în pat seara. (Scanare corporală de Jon Kabat)
dormi. Duratele regulate de somn sunt importante pentru fiecare corp. Melatonina este hormonul somnului nostru și este direct legată de cortizol. În mod ideal, cele două alternează în fazele lor active. Somnul și timpul liber sunt esențiale pentru tiroidă.
Suplimente nutritive. Uneori suplimentele nutritive sunt esențiale pentru problemele tiroidiene. Multe femei sunt deficitare în seleniu. Seleniul este extrem de important pentru productivitatea tiroidei. De asemenea, puteți discuta cu medicul dumneavoastră alternativ dacă sărurile Schüssler, cum ar fi cloratul de sodiu, vă sunt utile.
metabolism. O tiroidă lentă slăbește metabolismul și invers. Dieta prietenoasă cu tiroida (vezi mai sus) este cu adevărat importantă pentru a trăi în funcție de nevoile individuale ale tiroidei. Vă puteți stimula ușor metabolismul adăugând ghimbir și usturoi la mâncare. (Într-un Sfaturi nutriționale Ayurveda Ierburi ayurvedice adecvate vă vor fi recomandate.) Pentru a vă ușura metabolismul, ar trebui să mâncați mese ușoare cât posibil seara.
Ficat și rinichi. Un metabolism slab afectează capacitatea de detoxifiere a ficatului. Conexiunea dintre tiroidă și rinichi a fost deja descrisă mai sus. Puteți sprijini în mod specific ambele organe cu ierburi locale, ayuvedice sau chinezești.
Fii tare. Fii tare, cântă, spune nu, tiroida iubește toate aceste lucruri.
adopţie. Ești enervat că tiroida ta nu o vrea așa cum o faci? Problemele tiroidiene reprezintă, de asemenea, o lipsă de auto-acceptare. Acest lucru nu trebuie să fie în viața ta actuală, ci se poate datora experiențelor din copilăria ta.

Act de echilibrare între acțiune și relaxare: Bine ați venit la modul de a fi

Nu mi-am vindecat încă tiroida. Dar deteriorarea prezisă nu a avut loc încă. Deși mănânc o dietă foarte echilibrată, ayurvedică, cu soia, cafea și fără gluten, obțin o tiroidă scăzută din când în când. Atunci simt că plumbul s-a revărsat în corpul meu și vocea mi s-a stins.

Sub ea există o tensiune pe care o pot canaliza doar prin meditație și yoga. Când am depășit „vreau”, vreau să împletesc un cocon în jurul meu și să fiu foarte nemișcat. Uneori o provocare ca lucrător independent și mamă.

Medicul și terapeutul Rüdiger Dahlke scrie în „Boala ca simbol”:

„Retrage-te către tine, caută refugiu în spatele zidurilor groase: ia în considerare retragerea într-o situație de viață monahală, meditativă; Să se întâmple în mod conștient ce trebuie să se întâmple, să moară tot vechiul ".

Prioritățile, adopția și auto-împuternicirea sunt exact ceea ce cere tiroida ta. Deși într-un mod incomod. Auto-îngrijorător și adesea spunând că nu, îi redă tiroidei vocea pierdută.

Este important să recunoașteți și să acceptați nevoile glandei tiroide, să stabiliți noi priorități în loc să vă judecați pentru partea vulnerabilă. Tiroida are nevoie doar de odihnă și este în regulă.

Acest articol reflectă experiența mea personală cu hipotiroidism și Hashimoto. Există femei care pot tolera cu ușurință hormonii artificiali. Cunosc multe femei care reacționează la fel de bine la administrarea de hormoni artificiali. Modul în care vă confruntați cu boala tiroidiană depinde în totalitate de dvs. și trebuie discutat întotdeauna cu un specialist și - dacă este posibil - cu un medic nemedical.

Dacă doriți să rămâneți gravidă sau sunteți deja gravidă, controlul medical convențional și terapia eficientă sunt deosebit de importante. Funcționalitatea tiroidei este legată de dezvoltarea creierului copilului dumneavoastră.

O tiroidă bolnavă poate fi asociată cu hipertensiunea arterială. Ar trebui să vizitați cu siguranță un cardiolog aici.