CAIETUL MEU; obiectiv bikini în 12 săptămâni - Sissy - Solar - Format mare - Le Hall du Livre NANCY

Sissy

Despre

Broșura bikini Objectif este: un program de antrenament progresiv + sfaturi personalizate, de zi cu zi (sport, mâncare și simți-te bine) + metoda infailibilă de monitorizare a bullet journal.
Rezultat: un jurnal de slăbire de peste 3 luni în versiunea super power! Este un ghid de antrenament pentru slăbire și un antrenor pentru a-l configura, a rămâne motivat și a-ți atinge obiectivele în mod durabil !

obiectiv

În program:
Principiile pregătirii pentru bikini: programul de antrenament, cu toate sfaturile personalizate bazate pe relația dvs. cu sportul.

3 luni = 3 pași înainte de corpul plajei, de fiecare dată un plan de acțiune de antrenament personalizat, un plan de acțiune nutrițională (pentru a stimula pierderea în greutate) și un plan de acțiune pentru bunăstare (deoarece este bunăstarea care vine din motivație și mândria corpului său) !