Postul pe Wangerooge - PDF Descărcare gratuită
Post pe Wangerooge Relaxare - Detoxifiere - Relaxare Hotel New Hampshire Kerstin Haver
New Hampshire. 4 activități sportive. 5 saune. 5 coaching individual. 6 antrenori de grup. 6 meditație. 7 masaje sonore. 7 Terapie craniosacrală. 7 spagiric. Al 7-lea
Bine ati venit! Te gândești dacă vrei să folosești șapte zile pentru tine. Va fi un moment de reflecție care este utilizat în mod activ și duce la o îmbunătățire durabilă a sănătății. Pentru aceasta, vor avea loc procese fizice, mentale și emoționale, ceea ce înseamnă o oportunitate reală pentru o schimbare durabilă. Postul, atunci când este utilizat în mod optim, este mult mai mult decât o modalitate de a pierde în greutate într-un timp foarte scurt prin curățarea excesului de deșeuri. Un corp sănătos se caracterizează prin armonie, care se manifestă prin calm și seninătate vizibile. Pentru a putea împărtăși această stare cu lumea exterioară, ea trebuie simțită din interior. Aici vei descoperi și dizolva blocajele și rezistențele interioare și vei obține astfel libertatea de a lua noi decizii pentru viața ta. Hotel, New Hampshire - cazare - mese - măsuri de susținere Costuri: 7 zile pentru 700 de antrenori, terapie, sport - o sesiune individuală și șapte antrenamente de grup - 60 de minute de rezistență și antrenament cu greutăți - masaj sonor și terapie craniosacrală - amestec spagiric - șapte meditații matinale - costuri: 7 zile pentru 700
New Hampshire Life In Fasting Accommodation Hotelul, New Hampshire este caracterizat de atmosfera sa confortabilă și de familie. Un loc ideal pentru contemplare și retragere, și astfel relaxare. Toate camerele sunt folosite ca camere single și au propriile băi și televizor. Mesele Ziua de ajutor: fructe, legume, orez Zile de post: sucuri proaspăt stoarse, supe de legume Zile de construcție: mere aburite, legume Băuturi: apă (caldă și rece), ceaiuri de post, ceaiuri de plante, apă de ghimbir, apă de lămâie + miere Măsuri de susținere Pierdere: sare Epsom și clisme zilnice Minerale și vitamine: Tampoane alcaline Vicopura: Vicopura
Activități sportive Începutul unei schimbări este mișcarea. Un fizioterapeut instruit va conduce programul sportiv zilnic, care include elemente de rezistență și antrenament de forță. Instruirea are loc la sediul municipalității Wangerooge. În plus, insula este ideală pentru plimbări lungi pe plajă sau prin dune. Există, de asemenea, posibilitatea de a vizita piscina mare de înot și exerciții de pe insula Wangerooge. Saună Sauna din Hotel, New Hampshire poate fi utilizată oricând.
Antrenament individual Ajuns la fundul tău Obiectivul unei săptămâni de post este să găsești și să apeși butonul de resetare, ca să zic așa, pentru a reveni apoi la viața normală cu o nouă motivație. Într-o sesiune de 90 de minute veți conștientiza orice dificultăți individuale care ar putea exista și veți dezvolta strategii pentru rezolvarea lor. Coaching de grup Împreună în loc de singurătate Toată lumea trece prin procese individuale în timpul postului. Este extrem de important să împărtășești aceste experiențe pentru că atunci vei beneficia unul de celălalt. Motivația și bucuria crescute sunt o consecință logică a experienței comune. În timpul săptămânii cheie vor avea loc 7 sesiuni de coaching de grup cu următoarele subiecte: - stabilirea obiectivelor - interacțiuni sociale - compasiune și griji - asertivitate - frică - entuziasm și bucurie - viitor
Meditația prin concentrare către perspicacitate În timpul celor cinci zile de post există posibilitatea de a medita în cadrul grupului dimineața. Meditația înseamnă, de asemenea, concentrarea sau concentrarea asupra unui subiect. Nicio distragere de la circumstanțele externe, lăsând gândurile să vină și să plece. Fără rating, nimic nu este în neregulă cu ceea ce se întâmplă! Masaj sonor Relaxare și armonizare Masajul sonor de 45 de minute este o experiență fizică și mentală complet nouă de pace și liniște. Chiar și persoanele care „trăiesc sub controlul capului” se experimentează din nou în timpul aplicației. Rezultatul este un nivel de stres redus considerabil. Terapia craniosacrală Reorganizarea sistemului neuronal Terapia craniosacrală face parte din empatia orientală. Aici, blocajele fizice ale întregului corp sunt eliberate ușor și astfel armonizate. Aplicația durează 45 de minute. Plantele spagirice susțin armonizarea Fiecare participant la săptămâna cheie primește remediul spagiric compilat individual, care îi va susține procesul de detoxifiere cât mai bine posibil.