Caietul meu - obiectiv de scădere în greutate în 12 săptămâni - toamnă-iarnă - Marie-Laure André - 9782263158896 -

Obiectivul de slăbire este: principiile reechilibrării dietei + sfaturi personalizate de la un dietetician + metoda de monitorizare infailibilă a bullet journal.
Rezultat: un jurnal de slăbire de peste 3 luni în versiunea super power! Este un ghid de slăbire și un antrenor care să îl pună la punct, să corecteze fisurile, să rămână motivat și să îți atingă obiectivele în mod durabil. !

săptămâni

În program:
Principiile reechilibrării alimentelor, să știi cum să pierzi în greutate, pașii de urmat, cu toate sfaturile dietetice personalizate în funcție de comportamentele sale alimentare proaste (mese nestructurate, gula, dieta).

Monitorizarea zilnică a slăbirii timp de 3 luni în modul jurnal bullet.
- Un plan de găleată (= un plan de atac) pentru a-ți stabili obiectivele de slăbire și a-ți stabili planul de luptă nutrițională și sportivă.