Câine de pază pentru pastile dietetice Alte 5 mituri de pastile de slăbit
Ne-am întors împreună cu 5 mituri de pastile dietetice despre care credem că sunt considerate pe scară largă (și nedrept)! La fel cum am făcut data trecută, ne vom uita la unele dintre cele mai elementare ipoteze despre suplimentul pe care îl cumpărăm, eliminând falsitățile, inexactitățile sau minciunile directe care vin cu ele.
S-ar putea să vă întrebați de ce este absolut necesar să aveți două liste dedicate acestui subiect. Răspunsul nefericit la acest lucru este că industria complementară merită un nivel special de control; Nu există prea multe piețe atât de predispuse la reclame înșelătoare. Deși clienții ar trebui să se aștepte la unele minciuni și acoperiri atunci când cumpără alte articole (cum ar fi produse alimentare, asigurări sau produse de curățare, de exemplu), complementul industriei pare să aibă o distribuție mai mare decât media de personaje umbrite și vânzători de prost.
De ce asta? Cititorii interesați să cumpere suplimente nutritive ar trebui să știe că apar probleme cu legile care guvernează modul în care se vând pastilele dietetice, în special în SUA. Cu felul lui, complementul industriei nu este reglementat, ceea ce înseamnă că (spre deosebire de produsele farmaceutice adecvate) nu există adesea nimeni în autoritate care să verifice dacă companiile funcționează într-o manieră etică sau profesională. De fapt, acest lucru ne aduce la primul nostru mit ...
1) Dacă scrie pe etichetă, trebuie să fie în produs
Un lucru deranjant pe care l-am observat despre natura nereglementată a industriei de suplimente este și asta a cunoaște ce conține aceste produse este adesea o provocare. Listele de ingrediente nu pot spune nimic.
În primul rând, majoritatea companiilor cu pastile de slăbire nu publică în mod obișnuit informații despre lotul ingredientelor și nu există nicio lege, deoarece se spune că trebuie să o facă . We Tires nu se plânge niciodată de modul în care, din punct de vedere tehnic, companiile pot (și adesea susțin) să susțină că produsul lor conține un anumit ingredient atunci când, în realitate, au doar o pată de amestec. Fără să știe cantitatea, nimeni nu poate spune dacă ingredientul a fost în prea puțin (ceea ce îl face inutil) sau în prea mult (posibil crește șansa de a întâmpina efecte secundare).
Nu toate companiile fac acest lucru, deci sigur ați crede că este la fel de ușor ca și cumpărarea în cantități a produselor cu ingrediente listate? Din păcate, știm și că s-a întâmplat unele companii mint de-a dreptul despre ceea ce este în produsele lor, și, de obicei, este descoperit doar atunci când un grup (precum FDA) este înființat pentru a ajuta publicul să expună minciuna. Aceasta este în special o problemă cu produsele care vin la noi din Asia de Est, cu multe clandestin în putti ingrediente interzise, periculoase și chiar mortale fără el pe etichetă (așa cum explică Lishou).
Dacă doriți să evitați această problemă, trebuie să aveți grijă să alegeți produse de încredere. Căutați produse care sunt fabricate într-o instalație conformă GMP, deoarece acestea au fost deja analizate pentru calitate. De asemenea, este o bună practică să faceți un pic de Google la produsele la care încercați să vă gândiți; Dacă compania sau produsul a fost criticat sau dat în judecată de FDA, atunci evitați-le cu totul, deoarece acesta este un indiciu puternic că au fost comise încălcări grave.
2) Arderea grăsimilor Arde grăsimile într-un mod semnificativ
Când vă gândiți la arzătorul de grăsime, probabil că vă gândiți la scenariul satisfăcător pe care ni-l pot propune agenții de publicitate. Ne imaginăm că noua noastră pastilă de slăbit „care arde grăsimile” este întotdeauna activă la locul de muncă, arzând grăsimi în cantități semnificative chiar și în timp ce odihnește și se relaxează.
Câțiva ani de cercetare încep încet, dar sigur, să disipeze în întregime acest termen (sursă). Surse credibile estimează acum că chiar și arzătoarele termogene cu efect eficiente, cum ar fi ceaiul verde vechi modest, cresc doar metabolismul doar cu 4% (sursă). Ingredientele interzise care sunt serios eficiente se crede că, la fel ca efedra, nici măcar nu se descurcă mult mai bine și se bazează în mare măsură pe mecanismul lor de suprimare a apetitului pentru a duce la pierderea în greutate. Orice produs care promite să blocheze absorbția caloriilor este cel mai rău din pachet - Experți - Cercetătorii care examinează zeci de articole de cercetare au ajuns la concluzia că cele mai bune dintre aceste produse pot bloca doar aproximativ 1200-1300 de calorii pe săptămână. Acest lucru poate părea foarte mult, dar va avea ca rezultat doar o pierdere totală în greutate de aproximativ o treime de kilogram pe săptămână! (Sursă) Concluzia tuturor acestor lucruri vine ușor - dacă nu țineți dietă - suplimente de pilule ca acestea în timpul dietei sau al exercițiilor fizice, nu vă așteptați să pierdeți deloc greutatea .
Toate acestea înseamnă că nu există loc pentru arzătoarele de grăsimi sau blocantele de calorii complet? Nu chiar, deoarece utilizarea acestor produse poate adăuga un avantaj mic, care să completeze dieta existentă și eforturile de exercițiu. Important de reținut este că impactul general al acestor produse este în general foarte mic. Schimbările stilului de viață sunt mult mai importante până la urmă, și o dietă sensibilă va acorda prioritate găsirii unei diete durabile și a unui plan de exerciții fizice în locul pastilelor dietetice scumpe și strălucitoare.
3) Dacă un produs este natural, înseamnă că este bun și sănătos
Aceasta poate fi cea mai comună concepție greșită despre întreaga listă și este una care este potențial gravă pentru a vă afecta sănătatea. În zilele noastre, peste un număr de oameni au încredere în mod automat în beneficiile utilizării produselor „naturale” și a denigrării a tot ceea ce este chimic. din pacate „Natural” nu înseamnă „bine pentru tine”, mai ales când vine vorba de dietă sau suplimente musculare.
Desigur, ingredientele pot fi în continuare toate să fie ineficient sau ar putea avea o serie de efecte secundare grave, mai ales atunci când sunt incluse în cantitățile extrem de nenaturale pe care le vedem în produsele dietetice. Un bun exemplu este portocala amară, un fruct natural care este cel mai frecvent consumat în Iran.
Producătorii de suplimente îl adoră datorită proprietăților oarecum termogene ale unui compus protoalcaloid pe care îl putem extrage din fructul numit sinefrină. În ciuda utilității aprobate, se știe că alte sinefrine provoacă efecte secundare grave, inclusiv Palpitații și chiar lovituri . Multe produse pentru slăbit conțin și cofeină. O combinație a acestor două ingrediente vă crește riscul de boli cardiovasculare și alte efecte secundare grave.
Ipotezele despre starea aparent „sigură” a produselor naturale au dus la o dezbatere juridică interesantă care are loc în prezent între FDA și producătorii de suplimente numite Hi Tech Pharmaceuticals. Bună Tech Pharma cred că au dreptul să vândă o mare varietate de ingrediente interzise ca efedra pentru că au reușit să o extragă dintr-o plantă, senegalia berlandieri. Argumentul este că, deoarece substanțele chimice sunt extrase dintr-o frunză, nu ar trebui să fie sub autoritatea guvernului să le interzică. Din fericire pentru consumatori, opinia FDA, aproape toți oamenii de știință și experții din industrie, nu fac nicio diferență; Doar pentru că se poate extrage o substanță dăunătoare dintr-o plantă, nu o face în mod magic inofensivă sau dezirabilă!
Când te gândești la asta, logica este în cele din urmă ridicolă. La urma urmei, tutunul este natural, iar substanțele pe care le folosim pentru a ne curăța mâinile sunt substanțe chimice. Învățarea a ceea ce este bun sau rău pentru dvs. pe baza propriilor sale merite include fiecare substanță sub și nefiind orbi automat auzind cuvinte cheie precum „natural” .
4) Produsele care sunt purtate pe corp sau frecate în piele pot duce la pierderea în greutate
Deși aceasta este una dintre afirmațiile ulterioare pe care le auzim în industria suplimentelor, ar trebui totuși testată, deoarece clienții aparent încă cred în ea! În ultimii ani, o serie de produse pentru slăbit au fost pe piață sub formă de plasturi (asemănători plasturilor cu nicotină), creme pentru piele, branțuri, inele de la picioare și cercei. Cu toate acestea, este posibil să rămâi fără cuvinte Toate aceste produse sunt complet inutile și sunt folosite doar ca o înșelătorie pentru a lua bani de la oameni creduli .
Pierderea în greutate este de fapt destul de ușoară atunci când o reduceți la oasele goale de mai jos. Toate dietele și programele de exerciții fizice reduc pur și simplu numărul de calorii pe care dieta le pune în corp, comparativ cu cele consumate ca energie. Atunci când un produs este aplicat în exteriorul corpului și este incapabil să afecteze acel echilibru caloric, atunci pur și simplu nu poate funcționa . Cea mai comună teorie sugerează că cerceii, inelele și branțurile pentru dietă funcționează, cum ar fi acupunctura și reflexoterapia, ambele fără nicio bază științifică. Cremele nu par să aibă nicio bază în nimic (știință sau altfel) și nu se pot aștepta la altceva decât să afecteze pielea (sursă). Cei care suspectează știința, indiferent de motiv, s-au uitat doar la recenziile clienților pentru produse ca acesta - ne-am străduit să nu găsim experiențe pozitive cu aproape toate aceste neplăceri. (Sursă; sursă)
Patch-urile sunt puțin mai dificile, deoarece tehnologia se bazează în mod clar pe ceva care funcționează: și anume, patch-uri de nicotină. Peticulele de nicotină funcționează deoarece medicamentul este absorbit prin porii pielii și trimis direct în fluxul sanguin, unde îndeplinește același rol ca și când ar fi fost absorbit prin plămâni. Intr-adevar Nu există niciun motiv să credem că același proces poate avea loc cu ingredientele pentru slăbit . Practic niciunul dintre aceste ingrediente nu a fost studiat pentru a vedea dacă pot fi absorbite prin piele sau dacă au același efect atunci când sunt plasate direct în fluxul sanguin (în mod surprinzător, înțelegerea noastră despre modul în care funcționează majoritatea ingredientelor pentru slăbit) bazată în întregime pe presupunerea că persoanele care urmează dietă îl consumă oral). Mai rău, petele de nicotină sunt potrivite numai pentru persoanele care nu sunt supraponderale sau obeze, deoarece apar particulele de nicotină pentru a lupta ocolind țesutul excesiv de gras . Acest ultim punct îl face deosebit de nedumeritor de ce oricine ar alege un plasture ca ajutor pentru pierderea în greutate la persoanele supraponderale sau obeze! ( Sursă )
5) Hoodia Gordonii este un inhibitor eficient al apetitului
S-a făcut un singur studiu pe Hoodia și a fost unul mare. Planta a devenit foarte râvnită atunci când a fost descoperită pentru prima dată de lumea occidentală la sfârșitul secolului al XX-lea, deoarece ar fi fost folosită de tribul din Africa de Sud ca un inhibitor al poftei de mâncare atâta timp cât își putea aminti cineva. Scopul la acea vreme era de a transforma Hoodia într-un adevărat medicament pe care medicii îl puteau prescrie.
Un studiu revoluționar a fost realizat la începutul anilor 2000, după ce două companii farmaceutice masive, Pfizer și Phytopharm, au dobândit drepturi exclusive de vânzare. Această investigație extrem de bine finanțată și amănunțită a dezvăluit două lucruri importante: acea Hoodia nu reușește să reducă pofta de mâncare la animalele testate și păreau să aibă un gând efect toxic asupra ficatului . În mod semnificativ, Pfizer a decis să-și reducă pierderile substanțiale, a dat de fapt drepturi depline de a vinde ingredientul și nu a mai încercat niciodată să se uite din nou. Trebuie amintit acest lucru - aceste companii au pierdut milioane renunțând la drepturile lor asupra Hoodia, o acțiune care nu ar fi fost luată dacă s-ar putea dovedi că funcționează și ar putea fi vândută ca medicament reglementat.
Este uimitor să ne uităm la modul în care acest caz a fost deschis și închis la acel moment, înainte de a vedea câte întreprinderi și persoane care fac dietă se bazează pe el astăzi. Fii întotdeauna surprins de opiniile clienților, dar nu ar trebui să fie - este întotdeauna un secret public că Hoodia gordonii este absolut inutilă și toate companiile care știu o vând.
Declinare de responsabilitate: Evaluările și cercetările noastre se bazează pe cercetări aprofundate din informațiile disponibile publicului pentru noi și consumatori în momentul primei publicări a postării. Informațiile se bazează pe opinia noastră personală și, deși ne străduim să ne asigurăm că informațiile sunt actualizate, producătorii fac din când în când să își schimbe produsele, iar cercetările viitoare pot să nu fie de acord cu rezultatele noastre. Dacă considerați că orice informație este inexactă, contactați-ne și vom examina informațiile.