Câine de pază pentru pastile dietetice Cât de eficient și de sigur este suplimentul cu sinefrină
Interzicerea utilizării alcaloizilor (Ma-Huang) în suplimentele pentru slăbit a intrat în vigoare în 2004. De atunci, companiile de suplimente au căutat un compus similar, dar mai sigur, pentru a include în preparatele lor de slăbit.
Sinefrina are o structură chimică similară cu efedrina (și simpaticomimeticele din corpul uman au produs neurotransmițători precum adrenalina și noradrenalina) și este aparent mai sigur decât efedrina; Când este ingerat, produce efecte similare efedrinei, inclusiv pierderea în greutate. Ca urmare a interdicției post-efedrină, sinefrina se găsește în majoritatea suplimentelor de pierdere a grăsimilor de utilizat.
Sinefrina comercială este produsă ca Advantra Z de Nutratech Industries. În plus față de sinefrină, Advantra Z® conține alte 3 simpatomimetice: N-metiltiramină, hordenină și octopamină (Inchiosa 2011; Bowman & Rand, 1980).
Deși companiile de suplimente susțin că sinefrina este considerată sigură ca locuințe, mult solicită comunității științifice să distingă în opinia lor despre sinefrină; Dovezile efectelor adverse cauzate de sinefrină sunt abundente în literatura științifică (Bent, Padula și Neuhaus, 2004; Penzak și colab., 2001; Fugh-Berman & Myers, 2004; Haaz, Williams, Fontaine și Allison, 2010; Rossato, Costa, Limberger, Bastos și Remiao 2011; Inchiosa, 2011).
Sinefrina și Pierderea de grăsime
Sinefrina (p-Sinefrina, mai exact), este principalul conținut protoalcaloid din extract de Citrus aurantium (portocala amară). Cunoscută în medicina tradițională chineză antică sub numele de „Chih shi” sau „Zhi shi” (Stohs, Preuss și Shara, 2012), sinefrina este derivată din portocale amare imature. Alte citrice - portocale, clementine, mandarine, mandarine și grapefruit conțin și sinefrină, dar în cantități mai mici (Nelson, Putzbach, Sharpless și Sander, 2007; Sander și colab., 2008; Dragull, Breksa, III și Cain 2008; Uckoo, Jayaprakasha, Nelson și Patil, 2011).
După cum sa menționat mai devreme, FDA a interzis efedrina de la simpatomimetice, asemănătoare efedrinei, dar cu un profil de efect secundar mai scăzut, a ajuns să conducă ca alternative de reducere a greutății. p-Sinefrina este una dintre ele. Majoritatea suplimentelor pentru scăderea grăsimii vor conține p-sinefrină în combinație cu alți termogeni, cum ar fi cafeina sau extractul de ceai verde.
Sinefrina are un efect de 3 ori de a provoca pierderea în greutate (Stohs și colab, 2012).:
- Stimularea ratei metabolice,
- Lipoliza (pierderea de grăsime) și
- Suprimarea apetitului
Deși, în teorie, atunci când este luat ca supliment, modul de acțiune al sinefrinei pare impresionant acolo nu există suficiente dovezi că provoacă pierderea de grăsime . De asemenea, există o lipsă de dovezi că p-sinefrina și alte amine simpatomimetice, inclusiv efedrina, sunt foarte eficiente în menținerea pierderii în greutate pentru o perioadă îndelungată (Inchiosa, 2011).
Adăugați la aceasta faptul că este posibil să provoace unele efecte secundare cardiovasculare grave.
Indezirabil Efectele utilizării Sinefrinei
Sinefrina este strâns legată de fenilefrina medicamentului pentru tensiunea arterială ridicată; Se postulează că sinefrina poate prezenta riscuri cardiovasculare inerente (Bent și colab, 2004; Penzak și colab, 2001; Fugh-Berman și Myers, 2004; Haaz și colab, 2010; Rossato și colab, 2011; Inchiosa 2011 ).
Suplimentarea cu sinefrină poate provoca (Inchiosa 2011):
- Creșterea frecvenței cardiace (tahicardie)
- Palpitații (bătăile inimii cuiva)
- Creșterea tensiunii arteriale
- Risc crescut de accident vascular cerebral
- Risc crescut de evenimente cardiace, cum ar fi aritmii
Cunoaștere științifică în pentru sau împotriva sinefrinei
Deși consumate de milioane de oameni din întreaga lume pentru pierderea în greutate, siguranța suplimentelor care conțin sinefrină a fost întotdeauna sub scaner.
Cu toate acestea, unii cercetători consideră că, din lipsă de dovezi, există dovezi ale toxicității sinefrinei (Stohs, Preuss și Shara, 2011; Stohs, Preuss și Shara 2011; Stohs și colab., 2012; Stohs 2013). Potrivit acestor oameni de știință, există o confuzie larg răspândită în ceea ce privește diferențele structurale dintre efedrină, m-sinefrină și p-sinefrină. Într-unul dintre studiile lor, Stohs et. al. a observat că majoritatea cercetătorilor care au raportat efecte negative ale suplimentării cu sinefrină au remarcat diferențele subtile în structurile chimice și proprietățile de legare a receptorilor celor doi compuși și că, spre deosebire de efedrină sau m-sinefrină, p-sinefrina nu a avut activități cardiovasculare semnificative (Stohs nu înțeleg și colab., 2011).
Ar putea fi de interes să menționăm aici că m-sinefrina nu este prezentă în extractul de Citrus aurantium (Pellati și Benvenuti, 2007). Mai mult, nici m-sinefrina și nici efedrina nu apar în mod natural la plante (Stohs și colab., 2011).
În ciuda acestor constatări, o serie de alte studii au concluzionat că Sinefrina are potențialul de a provoca reacții adverse nedorite și uneori care pun viața în pericol (Bent și colab., 2004; Penzak și colab., 2001; Fugh-Berman și Myers 2004;. Haaz și colab., 2010; Rossato și colab., 2011;. Inchiosa, 2011).
Companiile de suplimente susțin adesea că sinefrina are abilități de îmbunătățire a performanței - acest lucru este susținut de unele studii; Sinefrina aparent face exercițiul fizic mai puțin extenuant (Haller, Duan, Jacob, III și Benowitz, 2008). Cu toate acestea, Stohs et. al. susține că produsul utilizat în studiul anterior a conținut alte ingrediente pe bază de plante care au avut „efecte care nu atribuie în mod specific p-sinefrinei” (Stohs și colab., 2011).
Judecata despre Sinefrina
Deși, p-sinefrina din extractul de Citrus aurantium are unele asemănări cu efedrina, nu există suficiente dovezi că ar putea provoca o pierdere semnificativă în greutate. În plus, nici profilul de siguranță al Citrus aurantium nu pare să fie prea încântat de nimic!
Nu știu despre tine, dar cu probabilitatea de a suferi un accident vascular cerebral sau stop cardiac, suntem siguri că suntem noi nu ar fi tentat să folosească suplimente de sinefrină, să provoace scăderea în greutate!
Sugestii utile:
- Bent, S., Padula, A. și Neuhaus, J. (2004). Siguranța și eficacitatea Citrus aurantium pentru pierderea în greutate. Am J Cardiol, 94, 1359-1361. Resursă online
- Bowman, WC și Rand, MJ (1980). Mecanisme adrenergice periferice. În manualul de farmacologie (ediția a II-a, Pp. 11.1-11.49). Oxford, Marea Britanie: Blackwell Scientific.
- Dragull, K., Breksa, AP, III și Cain, B. (2008). Conținutul de sinefrină în suc din mandarinele Satsuma (Satsuma Marcovitch). J Agric. Food Chem., 56, 8874-8878.
- Fugh-Berman, A. & Myers, A. (2004). Citrus aurantium, un ingredient al suplimentelor alimentare comercializate pentru scăderea în greutate: starea actuală a cercetării clinice și de bază. Exp. Biol. Med (Maywood.), 229, 698-704. Resursă online
- Haaz, S., Williams, K., Fontaine, K. și Allison, D. (2010). Portocala amara. În P. Coates, M. Blackman, G. Cragg, M. Levine, J. Moss și J. White (Eds.), Enciclopedia Suplimentelor Dietetice (ediția a II-a, Pp. 52-59). New York, SUA: Marcel Dekker. Resursă online
- Haller, CA, Duan, M., Jacob, P., III și Benowitz, N. (2008). Farmacologia umană a unui supliment alimentar care îmbunătățește performanța în condiții de odihnă și stres. Br.J Clin Pharmacol., 65, 833-840. Resursă online
- Inchiosa, MA (2011). Experiență (în cea mai mare parte negativă) cu utilizarea simpatomimeticelor pentru scăderea în greutate. J Obes 2011 resursă online
- Nelson, BC, Putzbach, K., Sharpless, KE & Sander, LC (2007). Determinarea spectrometrică de masă a protoalcaloizilor adrenergici predominanți în portocaliu amar (Citrus aurantium). J Agric. Food Chem., 55, 9769-9775.
- Pellati, F. & Benvenuti, S. (2007). Metode cromatografice și electroforetice pentru analiza alcaloizilor de fenetilamină în Citrus aurantium [corectat]. J Chromatogr. A, 1161, 71-88. Resursă online
- Penzak, SR, Jann, MW, Cold, JA, Hon, YY, Desai, HD și Gurley, BJ (2001). Suc de portocale din Sevilia (acru): conținut de sinefrină și efecte cardiovasculare la adulții normotensivi. J Clin Pharmacol., 41, 1059-1063. Resursă online
- Rossato, LG, Costa, VM, Limberger, RP, Bastos, ML și Remiao, F. (2011). Sinefrina: de la concentrații de urme la consumul masiv de pierdere în greutate. Food Chem. Toxicol., 49, 8-16. Resursă online
- Sander, LC, Putzbach, K., Nelson, BC, Rimmer, CA, Bedner, M., Thomas, JB și colab. (2008). Certificarea materialelor de referință standard conține portocaliu amar. Anal.Bioanal.Chem., 391, 2023-2034. Resursă online
- Stohs, SJ (2013). Concluzii îndoielnice în articolul „Toxicitatea cardiovasculară a Citrus aurantium în sfaturi exercitate”. Cardiovasc. Toxicol., 13, 180-181.
- Stohs, SJ, Preuss, HG și Shara, M. (2011). O revizuire a proprietăților de legare a receptorilor de p-sinefrină în legătură cu efectele sale farmacologice. Oxid.Med Handy Longev. 2011 482973. Resursă online
- Stohs, SJ, Preuss, HG și Shara, M. (2011). Siguranța Citrus aurantium (portocaliu amar) și a primului său protoalcaloid p-sinefrină. Fitoter. Res., 25, 1421-1428. Resursă online
- Stohs, SJ, Preuss, HG și Shara, M. (2012). O revizuire a studiilor clinice la om cu extract de Citrus aurantium (portocala amară) și protoalkaloidul său principal p-sinefrină. Int J Med Sci., 9, 527-538. Resursă online
- Uckoo, RM, Jayaprakasha, GK, Nelson, SD și Patil, BS (2011). Utilizați determinarea simultană rapidă a aminelor și a acizilor organici în citrice CROMATOGRAFIE LICHIDĂ DE ÎNALTĂ PERFORMANȚĂ Talanta, 83, 948-954. Resursă online
Declinare de responsabilitate: Evaluările și cercetările noastre se bazează pe cercetări aprofundate din informațiile disponibile publicului pentru noi și consumatori în momentul primei publicări a postării. Informațiile se bazează pe opinia noastră personală și, deși ne străduim să ne asigurăm că informațiile sunt actualizate, producătorii fac din când în când să își schimbe produsele, iar cercetările viitoare pot să nu fie de acord cu rezultatele noastre. Dacă considerați că orice informație este inexactă, contactați-ne și vom examina informațiile.