Călărește tehnicianul
Sportul ecvestru oferă contact direct cu animalele și în aer liber în timpul călătoriei în timpul liber. Ca sport competițional, puteți alege între dresaj, sărituri, militare, sărituri, polo, galop și trap.
Călăria occidentală din ce în ce mai populară, care s-a dezvoltat din stilul de călărie al cowboy-urilor, este mai informală. Călăria este folosită și ca sport terapeutic (de exemplu în cazul bolilor psihosomatice).
Avantaje și dezavantaje
Factor distractiv:
Iubitorii de animale și fanii naturii își câștigă banii aici.
Pierderea de grăsime:
Sportul ecvestru nu este foarte potrivit pentru slăbit, deoarece arderea grăsimilor este greu stimulată.
Sistemul cardiovascular:
Călăria nu are niciun efect notabil asupra inimii și circulației.
bacsis:
Începătorii nu ar trebui să își cumpere inițial propriul cal, ci mai degrabă să ia lecții de la un instructor de călărie calificat într-un grajd. Mai târziu, ca alternativă ieftină la deținerea propriului cal, puteți participa la calul altui proprietar. Timpul și costurile sunt împărțite.
Amabilitatea spatelui/protecția articulațiilor:
Poziția așezată pe spatele calului pune multă presiune pe coloana vertebrală a călărețului. Altfel destul de ușor pe articulații.
rezistenta:
Deoarece rezistența călărețului este greu antrenată, un sport de anduranță ar trebui practicat pe lângă călărie.
coordonare:
Coordonarea, echilibrul și concentrarea joacă un rol important atunci când călărești.
forta:
Pentru a stabiliza ședința dreaptă pe cal, mușchii de menținere ai trunchiului (mușchii abdominali și ai spatelui) sunt deosebit de provocați. În plus, coapsele interioare (adductorii) sunt antrenate.
Contraindicație:
Nu este recomandat pentru probleme de spate datorită încărcării mari a coloanei vertebrale. În schimb, călăria este potrivită pentru bolile cardiovasculare și problemele articulare. Fără sport în cazul bolilor acute!
Echipamente/costuri:
Sportul ecvestru este foarte costisitor și consumă mult timp. În plus față de costurile pentru cal (preț de cumpărare, chirie stabilă, hrană, îngrijire, medic veterinar, fermier), echipamentul (cască de călărie, cizme, pantaloni, șa plus accesorii) trebuie de asemenea luat în calcul. În plus, călăria trebuie învățată sub îndrumare profesională în lecțiile de călărie.
Risc de rănire:
Riscul de rănire este destul de redus. În caz de cădere (nu călărești niciodată fără cască!), Cu toate acestea, pot apărea răni grave ale coloanei vertebrale sau brate rupte, clavicule și bazin. Rănile tipice de călărie sunt mușcăturile, loviturile sau vânătăile (apăsate de perete de cal) de un cal speriat sau scăpat de control. De asemenea: dureri de spate datorate supraîncărcării.