Călăria cu greutatea dumneavoastră crește riscul cardiac

riscul

Pierderea și creșterea în greutate în mod repetat pot avea un impact asupra sănătății inimii. Asociația americană a inimii avertizează împotriva efectului yo-yo al dietei.

Dietele sunt adesea evidențiate, deoarece cei care le urmează se străduiesc să nu recâștigați kilogramele pierdute. Când aceste episoade de pierdere în greutate și recâștig, numit în mod obișnuit „efect yo-yo” urmează-te unul pe altul, nu doar moralul și forma corpului sunt cele care dau lovituri. Sănătatea inimii par putea suferi și de asta mecanism periculos. Cel puțin acesta este avertismentul emis de asociația americană a inimii pe baza unui studiu preliminar în timpul unei întâlniri la Houston (Texas), pe 3 martie.

Studiul de la Universitatea Columbia din Statele Unite a fost realizat pe 485 de femei. Acestea indicau de câte ori de-a lungul unui an pierduseră cel puțin 4,5 kilograme la sfârșitul dietei pentru a le recâștiga câteva mai puțin mai târziu. În paralel cu măsurarea acestui efect yo-yo, cercetătorii au evaluat sănătatea cardiovasculară a participanților în ceea ce privește o clasificare a asociației cardiace americane, Life's Simple 7. Acest instrument face posibilă stabilirea expunerii la factori. de boli de inimă și accident vascular cerebral pe baza a șapte criterii (indicele de masă corporală, colesterol, tensiune arterială, zahăr din sânge, fumat, activitate fizică și dietă).