Creveti cu coriandru si ghimbir - FreeCocotte
Bine ați venit la FreeCocotte, dacă sunteți nou aici, veți fi, fără îndoială, interesat de bonusul meu „5 rețete sănătoase, gustoase și simple” faceți clic aici pentru al descărca gratuit !
Înapoi la FreeCocotte? Dacă vă plac sfaturile mele, s-ar putea să vă intereseze bonusul meu „5 rețete sănătoase, gustoase și simple” faceți clic aici pentru a-l descărca gratuit !
Cilantro și creveți de ghimbir: astăzi vă prezint o rețetă ușoară, o rețetă „de bază”, pe care o puteți declin ușor cu alte condimente și legume. Acasă, această asociație orez - creveti - lapte de cocos, este un pic clasic, o poți face și cu pui !
Indiferent de legumele de sezon pe care le-ați găsi, veți ateriza întotdeauna pe picioare: ne bucurăm de fiecare dată !
Aceasta este o rețetă perfectă în caveți candidoză, acnee sau intestin iritabil. Și da îndrăznesc să o spun, în ciuda prezenței varzei ! De fapt, nu cred că anumite legume ar trebui excluse de facto în caz de intestin iritabil, voi reveni la asta altă dată ... Dar, în orice caz, coriandrul și ghimbirul vor promova o digestie bună. Și amintiți-vă, dacă aveți un intestin iritabil, regula # 1, înainte de a exclude mâncarea, este mestecați, mestecați, mestecați! Pur şi simplu…
Și dacă nu ești un fan al laptelui de cocos, nicio problemă, înlocuiți-o cu o cremă de legume: după părerea mea cea mai bună din punct de vedere al gustului este crema de soia. Cu toate acestea, din moment ce nu sunt un mare fan al soiei pentru sănătate, este singura soia pe care o consum în dieta mea. Vă voi scrie în curând un articol despre soia.
Alegerea orezului: greșelile de a nu face
Dar apoi ce orez vom alege pentru această rețetă drăguță de creveți cu coriandru și ghimbir. Este această întrebare o dilemă pentru tine? S-ar putea să fiți surprinși de ceea ce trebuie să vă împărtășesc !
Și da, pentru că iau această rețetă pentru a vă spune despre consumul de orez și, mai exact, diferite tipuri de orez care vă stau la dispoziție pentru dieta sănătoasă.
Cilantro este excelent pentru intestinele iritabile, absoarbe gazul, precum chimenul !
Auzim multe despre Cereale integrale, de beneficiile lor în ceea ce privește pierderea în greutate, reglarea zahărului din sânge, aportul de fibre și minerale (beneficii pentru „moderat”, discut mai jos) și este posibil să fi optat deja pentru orez complet, care nu este neapărat cea mai bună alegere ...
Cât despre orez alb, acum este clasificat ca nedorit, prea rafinat !
Poate exista un mediu fericit și câteva clarificări! Vreau să fac bilanțul tuturor astăzi:
Orez semi-rumenit: banda de mijloc este adesea cea mai frumoasă !
Dar ceea ce aș dori să împărtășesc astăzi este, de asemenea, o soluție "Echilibrat", știți că aceasta este o temă care apare des pe FreeCocotte: banda din mijloc !
Și, în acest caz specific, va fi, prin urmare, o problemă de alegere a orez semi-brun, pur și simplu, pentru a avea un bun între: fibre, dar nu prea mult pentru a nu irita intestinul.