Călătoria mea de chirurgie pentru slăbit - C; este cursul operației mele de bypass
Îmi pare rău că am ratat săptămâna 6, am fost foarte ocupat! Antrenarea, mâncarea bună și încercarea de a-ți crea obiceiuri bune sunt o muncă grea 🙂
Lucrurile merg foarte bine! M-am adaptat la hainele vechi și mă simt mult mai bine pentru mine. Mă antrenez de vreo patru ori pe săptămână și am început să alerg un pic pe banda de alergat, deși nu a fost mult. Încerc să fac ceva mai mult de fiecare dată. Mersul pe jos a devenit mult mai ușor și mai răcoritor pentru a putea antrena, nu este o slujbă și aștept cu nerăbdare să merg la sală aproape în fiecare zi.
Nivelul meu de energie a fost destul de bun, dar stresul de la locul de muncă a creat un pic de lene și m-a obosit foarte mult. Mă rog să mă pot concentra și să uit lucrurile pe care nu le pot controla.
A mânca sănătos merge foarte bine. Sincer, chiar dacă m-aș gândi la acest moment, șapte săptămâni mai târziu, nemaiavând niciodată prăjiturele sau mâncarea rapidă de atât de mult timp, nu mi-aș mai dori, dar unele dimineți în drum spre serviciu încă le urmăresc și cred că " om sigur că ar fi bine acum ". Sper că, cu mai mult timp și muncă grea, încep să urăsc ideea de fast-food. Când mă gândesc la asta adesea, gândurile mele sunt „Așa mănâncă oamenii„ normali ”sau„ de ce nu poate corpul meu să mănânce acest tip de mâncare și să continue să slăbească sau să mențină greutatea. Greutate normală ca ceilalți. ? ". Acestea fiind spuse, îmi plac lucrurile pe care le mănânc de cele mai multe ori, dar a devenit puțin redundant și plictisitor la puncte, dar știu de ce o fac și obiectivul în minte.