Calcificarea arterelor - Opțiuni de tratament pentru boli

Cuprins

  • Tablou clinic
  • cauzele
  • Curs/consecințe
  • Prezentare generală
  • Homeop. medicament
  • Măsuri generale
  • nutriție
  • Remedii naturale
  • Sport/fitness
  • Alții
  • Cele mai importante reguli dietetice
  • Aceste alimente sunt sănătoase pentru dvs.
  • Acești nutrienți te protejează
  • Tablou clinic
  • cauzele
  • Curs/consecințe
  • Prezentare generală
  • Homeop. medicament
  • Măsuri generale
  • nutriție
  • Remedii naturale
  • Sport/fitness
  • Alții
  • Cele mai importante reguli dietetice
  • Aceste alimente sunt sănătoase pentru dvs.
  • Acești nutrienți te protejează

Tablou clinic

Ateroscleroza este o modificare patologică a vaselor de sânge. Depozitele de produse metabolice precum acizii grași și colesterolul în peretele interior al arterelor fac lumenul vascular (cavitatea în care curge sângele) din ce în ce mai mic, până când vasul de sânge este amenințat cu închiderea completă. Consecințele sunt reducerea fluxului sanguin către organele vitale, cum ar fi inima și creierul. Ateroscleroza în sine nu provoacă niciun simptom, ci devine vizibilă numai prin bolile secundare. Acestea includ, de exemplu, angina pectorală, atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale și leziuni renale. Bolile corespunzătoare sunt acum cea mai frecventă cauză de deces în țările industrializate.

tratament

cauzele

Bacteriile pot fi cauza principală

Mult timp s-a presupus că arterioscleroza este rezultatul multor factori de risc. Abia recent știința a descoperit că o anumită bacterie este implicată în dezvoltarea arteriosclerozei. Se numește Chlamydia pneumoniae și poate provoca infecții respiratorii cronice. Rolul său în dezvoltarea aterosclerozei este cunoscut doar rudimentar. Se crede că provoacă inflamații în peretele vasului, ceea ce intensifică procesul de depunere a grăsimilor și a calciului. Dar există și medici care văd chlamydia ca fiind principala cauză a arteriosclerozei.

Medicul poate stabili dacă aveți o infecție cu clamidie printr-un simplu test de sânge.

Ateroscleroza are mulți factori de risc

Sunteți expus riscului de arterioscleroză dacă aveți cel puțin una dintre următoarele afecțiuni sau boli:

  • Tensiune arterială crescută
  • Diabet (diabet zaharat)
  • Fum
  • niveluri ridicate de colesterol LDL
  • Obezitatea
  • Stil de viata sedentar
  • stres
  • predispoziție ereditară
  • nivel crescut de homocisteină în sânge
  • Sex (arterioscleroza este mai frecventă la bărbați decât la femei)
  • Apneea de somn, în special la persoanele de peste 50 de ani, crește riscul de scleroză indiferent de alți factori

Homocisteina crescută - un indicator de risc

Homocisteina este un produs intermediar în metabolismul tuturor celulelor corpului. Este o substanță otrăvitoare, dar este esențială pentru metabolismul proteinelor și creșterea celulelor. Organismul are nevoie de vitaminele B6, B12 și acid folic pentru a descompune homocisteina .

Homocisteina favorizează coagularea sângelui și oxidarea colesterolului LDL. Ambele procese joacă un rol central în dezvoltarea arteriosclerozei. Prin urmare, un nivel crescut de homocisteină în organism poate fi un indicator al unui risc crescut, dar nu a fost încă dovedită o relație de cauzalitate. Factorii de risc bine cunoscuți, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul zaharat și fumatul, par a fi mai decisivi.
O reducere a concentrației de homocisteină cu 25% este asociată cu o scădere a riscului de infarct cu aproximativ 20%.

Curs/consecințe

Ateroscleroza este un proces prelungit care începe adesea în copilărie.

Semnalul de plecare pentru boală este dat de factorii de risc menționați, toți având o influență dăunătoare asupra vaselor de sânge. Astfel, peretele vaselor de sânge rezistă diferitelor sarcini, de ex. presiunea ridicată, nu mai este în picioare. Apar mici leziuni ale pielii vasculare interne. Mecanismele de reparare sunt acum în funcțiune: trombocitele de sânge se atașează de zonele defecte, dar nu pot sigila imediat complet scurgerea. Prin urmare, apa și substanțele se scurg din sânge, de ex. Colesterolul, în peretele vasului. Acest lucru atrage fagocitele care migrează în peretele vasului. Aceștia preiau componentele sanguine, în special colesterolul, și cresc și cresc până când izbucnesc. (Datorită conținutului ridicat de grăsimi, fagocitele arată spumos, motiv pentru care sunt numite și celule de spumă.) Rămășițele celulelor de spumă explozive servesc drept hrană pentru alte fagocite. Ceea ce este interesant este că fagocitele au oxidat colesterolul, i. Colesterolul este schimbat chimic de oxigen, în special îi place să mănânce. În plus, se atribuie un efect toxic asupra celulelor corpului colesterolului oxidat. Fumul de țigară favorizează oxidarea colesterolului și, prin urmare, este deosebit de dăunător.

În cele din urmă, aceste procese duc la creșterea din ce în ce mai mare a peretelui vaselor de sânge. Ca contramăsură, formează din ce în ce mai mult țesut conjunctiv pentru a se stabiliza. Deoarece țesutul conjunctiv nu este nici pe departe atât de elastic ca pielea reală a vaselor de sânge, se formează și mai multe fisuri și a început un ciclu vicios.

Depunerile de calcar se alătură grăsimii din celulele de spumă și fac umflăturile dure și fragile. Rezultatul tuturor acestor procese: peretele vascular își pierde elasticitatea, care este absolut necesară arterelor, iar lumenul în care curge sângele devine din ce în ce mai îngust. Acest lucru duce la consecințe de anvergură:

  • Atac de cord sau accident vascular cerebral, atunci când un vas devine complet blocat.
  • Tulburări circulatorii până la moartea membrelor, deoarece arterele pot transporta insuficient sânge și, prin urmare, părți întregi ale corpului sunt insuficient alimentate cu sânge.
  • Afectarea rinichilor atunci când rinichiul nu mai este alimentat cu suficient sânge.
  • Sângerări interne și anevrisme atunci când un vas se rupe.
  • Slăbiciune generală a performanței fizice și mentale, deoarece aportul de sânge și oxigen al corpului este inadecvat
Poti sa faci asta:

Prezentare generală

Opriți factorii care creează arterioscleroza!

Dacă aveți o predispoziție ereditară la arterioscleroză sau dacă sunteți bărbat, nu puteți face nimic în acest sens. Dar toți ceilalți factori de risc vă pot influența!

Decolare

dacă sunteți supraponderal. De cele mai multe ori, această măsură unică este de asemenea suficientă pentru a reduce tensiunea arterială crescută, pentru a îmbunătăți nivelul lipidelor din sânge și chiar pentru a reduce nivelul zahărului din sânge (important pentru diabetici).

Mâncați o dietă săracă în grăsimi, dar bogată în vitamine și fibre!

Apoi, nivelul colesterolului și greutatea scad. Vitaminele E și C, acidul folic și vitaminele B sunt deosebit de importante pentru dvs. Și pentru că alcoolul epuizează vitaminele și are un conținut ridicat de calorii, băuturile alcoolice ar trebui consumate doar cu moderare.

Exercițiu zilnic, în mod ideal ca parte a unui antrenament de anduranță

O jumătate de oră de exercițiu fizic pe zi nu numai că îmbunătățește colesterolul, ci și îmbunătățește tensiunea arterială și greutatea.

Renunță imediat la fumat!

Fumatul favorizează oxidarea colesterolului și constrânge vasele de sânge.

Protejați-vă de stres!

Oferiți ore regulate pentru relaxare și odihnă. Antrenamentul autogen sau alte tehnici de relaxare vă vor ajuta în acest sens.

Verificați în mod regulat tensiunea arterială, greutatea și nivelul lipidelor din sânge

Aceasta este singura modalitate de a verifica succesul măsurilor dvs.

Homeop. medicament

Următoarea listă listează remedii homeopate individuale care sunt adesea utilizate pentru acest simptom. Nu pretinde a fi complet.

în arterioscleroză cu amețeli; Hipocondrie, depresie, timiditate, enervare; Agravat de odihnă, frig și noaptea.

în ateroscleroză cu depresie; Agravat de ceață, frig, atingere și în spații închise; Îmbunătățirea prin întindere.

cu ateroscleroză și hipersensibilitate a pielii la atingere; Colici convulsive, membre tremurânde, emaciație, paloare, memorie slabă, frică, demență; Agravat noaptea și de frig; Îmbunătățirea sensibilității pielii prin presiune, a colicilor prin zdrobire.

cu arterioscleroză, crampe și arsuri interne ca focul; Răcire înghețată, emaciație, piele pătrunzătoare, palidă, epuizare, frică, melancolie, pofte, sete, tulburări senzoriale, hipertensiune arterială; Agravarea de la atingere, mișcare, căldura patului; Îmbunătățire prin răcire, aer proaspăt.

cu arterioscleroză cu hipertensiune arterială; Amețeli, cefalee, neliniște, probleme de somn, palpitații, presiune cardiacă, dureri reumatice la nivelul picioarelor și articulații mari; Agravare după; Scutire de exerciții și transpirație.

Măsuri generale

Faceți ceva acum pentru a vă proteja de bolile secundare ale arteriosclerozei, în special atacurile de cord.

Reduceți și evitați riscurile inutile!

  • Dacă ești fumător, renunță la fumat! Suntem bucuroși să vă sprijinim în acest sens, astfel încât să vă fie mai ușor.
  • Verificați tensiunea arterială în mod regulat. Pe termen lung, hipertensiunea arterială duce la modificări patologice ale vaselor de sânge, afectează circulația sângelui și crește riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.
  • Verificați în mod regulat nivelul lipidelor și homocisteinei din sânge. Nivelurile excesiv de ridicate de colesterol, homocisteină și trigliceride favorizează întărirea arterelor și, prin urmare, riscul de infarct.
  • Țineți evidența greutății dvs. Obezitatea este cauzal legată de tensiunea arterială crescută și de nivelurile ridicate de grăsimi din sânge.
  • Protejați-vă de stres! Relaxați-vă activ. Tehnicile de relaxare precum antrenamentul autogen sau yoga vă vor sprijini în acest sens. Cel mai bine este să învățați exercițiile la cursuri, de ex. de la colegiul comunitar, apoi faceți-o regulat acasă.

nutriție

Cele mai importante reguli dietetice

Mențineți greutatea normală!

Ești supraponderal? Apoi slăbește, pentru că a fi supraponderal este un dușman rău al inimii. A fi supraponderal crește tensiunea arterială, crește conținutul de grăsime din sânge și crește riscul de diabet. Acești factori, la rândul lor, încurajează atacurile de cord și afectează arterele și venele.

Economisiți extrem de mult grăsimea animală!

Limitați consumul de carne și cârnați. Evitați grăsimea răspândibilă sau înlocuiți-o cu quark slab. Metodele de preparare pentru economisirea grăsimilor sunt, de exemplu: fierberea și fierberea în apă, aburirea, fierberea într-un vas cu aburi sau oală romană, precum și gătitul cu microunde și grătarul. Vase adecvate pot ajuta, de asemenea, la economisirea grăsimii, de ex. cratițe acoperite în care puteți prăji fără adaos de grăsime. Dacă utilizați grăsimi, utilizați ulei vegetal (de exemplu, ulei de rapiță).

În principiu, evitați grăsimile ascunse. Acestea sunt grăsimile care nu sunt vizibile direct în alimentele finite, de exemplu în prăjituri, cârnați, carne de porc, produse lactate și produse de cofetărie, cum ar fi ciocolata. Pe de altă parte, conținutul de colesterol din alimente joacă doar un rol subordonat. Când mâncați cu conținut scăzut de grăsimi, nivelul colesterolului scade automat. Cu toate acestea, este recomandabil să nu consumați mai mult de 330 mg de colesterol pe zi.

Consumați pește de mare de două ori pe săptămână

Conține acizii grași omega-3 care sunt importanți pentru dvs. în uleiul de pește.

Mănâncă multe fructe, legume și cereale integrale

Societatea germană recomandă 5 porții de fructe/legume pe zi. În acest fel, puteți păstra aportul recomandat de fitonutrienți antioxidanți (și, prin urmare, de protecție).

Consumați preferabil alimente bogate în potasiu și magneziu.

Aceste două minerale sunt deosebit de importante pentru funcționarea inimii

Evitați caloriile goale

Acestea sunt alimente care conțin puține ingrediente „sănătoase” precum vitamine, minerale și fibre, dar care oferă o mulțime de calorii. Astfel de purtători de calorii goale includ, în special, dulciuri, produse de patiserie din făină albă, gustări etc.

Economisiți cu sare

Este mai bine să condimentezi cu ierburi și condimente în loc de sare

Ideal pentru tine: dieta mediteraneană

Uleiul de măsline, usturoiul, fructele, salata și legumele, peștele, pastele și pâinea sunt preferate aici, în timp ce grăsimile animale, carnea și cârnații joacă un rol subordonat.

Aceste alimente sunt sănătoase pentru dvs.

Sunt sărace în grăsimi, dar bogate în potasiu și magneziu

Toate soiurile slabe, cum ar fi păsările de curte

Toate soiurile slabe, cum ar fi șuncă de bere, șuncă fără jantă grasă, carne de vită, cârnați de pasăre

Cel puțin de două ori pe săptămână, în mod ideal pește de mare

Toate produsele din cereale integrale. Nutrienții (pâine, cartofi, orez etc.) ar trebui să fie partea principală a dietei!

Toate produsele cu conținut scăzut de grăsimi, de ex. lapte cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, quark cu conținut scăzut de grăsimi, brânză cu conținut scăzut de grăsimi (până la 30% grăsime în materie uscată)

Legume uscate (soia, fasole albă, mazăre, linte), legume proaspete și congelate (fenicul, spanac, bietă, ciuperci, varză de Bruxelles, cartofi, avocado și salată), sucuri de legume proaspăt stoarse

Fructe uscate (în special caise, de asemenea piersici, curmale, smochine, stafide, prune), fructe proaspete (în special caise, banane, pepeni, prune, coacăze, prune mirabelle, kiwi), sucuri de fructe proaspăt stoarse

Apă minerală, cafea, ceai, toate băuturile neîndulcite. Acordați atenție conținutului de magneziu al apei minerale! Ar trebui să fie peste 50, mai bine 100 mg pe litru.

Vin (un pahar pe zi!): Vinul roșu, în special, are efecte benefice asupra inimii (dacă este consumat moderat!).

Ulei de măsline pentru gătit și coacere (acest ulei poate rezista căldurii), pentru salate ulei de floarea soarelui, ulei de porumb, ulei de șofrănel, ulei de soia sau ulei de nucă. În mod ideal, toate uleiurile trebuie presate la rece.

Nucile (nucile, semințele de floarea soarelui și de dovleac, semințele de susan) sunt bune pentru inimă. Acestea conțin minerale importante (magneziu, seleniu) și au un efect de scădere a colesterolului.

Ciocolată neagră: se spune că flavonoidele pe care le conține au un efect protector similar cu cel al acidului acetilsalicilic.

Acești nutrienți te protejează

L-arginina este un aminoacid care este transformat de o enzimă în NO (oxid nitric), o substanță care este un factor protector. Protecția este deosebit de bună dacă L-arginina este luată împreună cu acid folic (2,4 g L-arginină și 600 μg acid folic pe zi).

ca B6 și B12 necesare pentru descompunerea homocisteinei.

Toate legumele verzi (de exemplu, spanac, varză, salată verde) conțin mult acid folic.

scade tensiunea arterială, reduce tendința sângelui la coagulare și acționează împotriva aritmiilor cardiace. Vă recomandăm 6 g acizi grași omega-3 pe săptămână pentru a preveni un infarct. Aceasta corespunde la 3 kg de talpă pe săptămână.

Acizii grași omega se găsesc în cantități mari în peștii de mare (de exemplu, hering, somon, caviar, macrou, hamsii, șprot etc.).

Nivelurile scăzute de seleniu din sânge cresc riscul bolilor cardiovasculare. Efectul seleniului se bazează pe proprietățile sale antioxidante, adică protecția împotriva radicalilor liberi.

scade nivelul crescut de homocisteină.

Carnea, peștele și produsele lactate sunt bogate în aceste vitamine. Vitamina B6 se găsește și în cerealele integrale și legumele.

susține vitamina E în protejarea împotriva daunelor oxidative.

Furnizorii de vitamina C sunt toți fructe și legume proaspete, precum și cartofi.

protejează împotriva oxidării colesterolului, împotriva întăririi arterelor și îmbunătățește proprietățile de curgere ale sângelui.

Uleiurile germinate (și margarina dietetică), peștele de mare, mazărea și nucile sunt bogate în vitamina E.

Fibrele solubile leagă acizii biliari din intestin, care sunt apoi excretați în scaun. Organismul trebuie să producă continuu noi acizi biliari pentru a digera alimentele, pentru care folosește colesterolul ca materie primă.
Fibrele dietetice solubile sunt destinate în special protejării împotriva îngroșării progresive a vaselor de sânge, posibil datorită influenței lor benefice asupra lipidelor din sânge. Conține fibre solubile în legume, fructe, ovăz, coji de psyllium indian și gumă guar parțial hidrolizată (disponibilă în farmacii).

Acești nutrienți sunt, de asemenea, disponibili ca suplimente alimentare (de exemplu, sub formă de capsule) dacă nu puteți obține suficient din ei în dieta dumneavoastră.

Remedii naturale

Terapia cu ceai

Poate doriți și următoarele Ceaiul de ateroscleroză încercați împotriva reclamațiilor dvs.:
În natură, acest ceai este adesea utilizat pentru hipertensiune arterială și arterioscleroză.

20g iarbă de coadă de cal (Herba Equiseti)
10g vasc (Herba Visci)
10g frunze de păducel cu flori (Folia Crataegi)

Puteți obține ceaiul amestecat în farmacie și puteți fi siguri că ierburile folosite sunt de cea mai înaltă calitate testată.

Sport/fitness

Exercițiul este cea mai bună condiție prealabilă pentru sănătatea ta

Lipsa exercițiilor fizice este văzută ca un factor de risc independent pentru arterioscleroză și atac de cord. Deci, asigurați-vă că faceți mișcare în fiecare zi. Cele mai bune efecte se obțin atunci când tu

  • alege un sport de anduranță (vezi sugestiile de mai jos)
  • antrenează-te cel puțin de două ori pe săptămână
  • Construiește mișcarea în viața ta de zi cu zi, de ex. Biciclete în loc să conduci o mașină, să urci scările, să lucrezi în grădină, să mergi la plimbare etc.
  • Consumați între 2000 și 3000 kcal pe săptămână numai prin exerciții fizice. În funcție de intensitate, aceasta corespunde cu 5 până la 8 ore de ciclism, 2,5 până la 6,5 ​​ore de înot, 3 ore de jogging sau 3 ore de schi.

Antrenamentul de anduranță este ideal pentru tine

Următoarele sporturi sunt ideale pentru antrenamentele de anduranță: drumeții, mers rapid, schi fond, jogging/trap, ciclism, înot, drumeții cu canotaj. Paddle, drumeții montane, golf, biciclete de exerciții, tăierea lemnului, grădinărit, fotbal, handbal, baschet, volei și tenis sunt, de asemenea, potrivite.

Se spune, de asemenea, că sportul stimulează formarea aminoacidului arginină. Acest lucru crește NO, care sa dovedit a fi un factor de protecție împotriva arteriosclerozei.

Alții

Următoarele metode de terapie sunt printre altele folosit:

  • sângerare
  • Tratament de sânge autolog
  • Terapie electroneurală
  • Terapia enzimatică
  • Postul terapeutic
  • Terapia cu oxigen