Calciul dietetic nu poate preveni osteoporoza
Miercuri, 25 mai 2011
Uppsala - Este puțin probabil ca o dietă bogată în calciu să prevină osteoporoza la bătrânețe. Un studiu prospectiv de cohortă în British Medical Journal (BMJ 2011; 342: d14739) a constatat chiar o tendință către o creștere a riscului de fracturi osoase pentru aportul ridicat de calciu.
Eva Warensjц de la Universitatea Uppsala a evaluat datele privind 61.433 de participanți la studiul mamografiei suedeze. Pe lângă invitația la depistarea precoce a cancerului, au completat și un chestionar despre stilul lor de viață și aportul de suplimente.
Chirurgul ortoped a raportat aportul de calciu calculat din aceasta cu rata ulterioară a fracturilor osoase, ceea ce este ușor posibil datorită numărului central de identificare al locuitorilor din Suedia.
La urma urmei, 24 la sută din toți participanții au suferit o fractură în cei 19 ani de urmărire. În 6%, aceasta a fost o fractură de șold. Warensjц a găsit o curbă în formă de U cu cel mai scăzut risc de fracturi osoase cu un aport zilnic de aproximativ 700 mg calciu pe zi. Acest lucru este semnificativ mai mic decât se recomandă în prezent ca aport zilnic în Scandinavia (800 mg), SUA (1.200 mg) sau Australia (1.300 mg).
Riscul de fracturi osoase nu a crescut doar la femeile care au consumat mai puțin de 700 mg/care calciu pe zi. Chiar și în quintila superioară a aportului (peste 1.137 mg/die), femeile au suferit cu 19% mai des din cauza fracturilor de șold. În opinia autorului, acest ultim rezultat nu trebuie exagerat. Cu toate acestea, rezultatele arată din nou că scăderea densității minerale osoase în osul osteoporotic nu ar trebui să ducă automat la concluzia că o substituție este eficientă.
Dacă suplimentele sunt luate necritic, este posibil ca mineralul să nu ajungă în locul dorit. În cel mai rău caz, va fi depozitat în pereții vaselor de sânge. Abia recent, o evaluare a Inițiativei pentru sănătatea femeilor a ajuns la concluzia că administrarea suplimentelor de calciu ar putea crește riscul de infarct (BMJ 2011; 342: d2040).