Calculați-vă nivelul de motivație pentru scăderea în greutate

scăderea
Înainte de a începe un program sau o dietă, este în interesul dumneavoastră să vă verificați motivația pentru a pierde în greutate. Șansele dvs. de a pierde în greutate cu succes cu dieta dvs. sunt proporționale cu nivelul de motivație pentru scăderea în greutate.

Calculați-vă motivația de a pierde în greutate

Răspundeți la aceste 10 întrebări:

- Sunteți gata să vă schimbați obiceiurile alimentare acum a pierde in greutate ?

- Ai ales liber a pierde in greutate? Este dorința ta ?

- Ești gata să începi să slăbești? chiar dacă treci printr-un moment stresant ?

- Dacă ați urmat deja o dietă pentru a slăbi, ai parcurs tot drumul, inclusiv faza de stabilizare ?

- Ești pregătit să-ți iei timp și efort în fiecare săptămână pentru un activitate fizica la alegere ?

- Dacă ați încercat vreodată să slăbiți, ați reușit gestionați discrepanțele ?