Calculatoare de calorii și aplicații pentru scăderea în greutate Cu planuri de nutriție pentru figura de vis 11 descărcări gratuite NETZWELT
Descărcări
13 august 2020 la 19:00
Calculatoarele de calorii și aplicațiile pentru slăbit vă ușurează drumul către figura visului. Aceste planuri nutriționale și urmăritorii de calorii vă vor ajuta să vă formați la maximum.
Calculatoare de calorii și aplicații pentru scăderea în greutate: cu planuri nutriționale pentru figura de vis: Cele mai populare 11 descărcări gratuite - sortate după popularitate
Din nou și din nou ne-am propus să slăbim. Uneori, este decizia de a mânca mai sănătos și de a pierde în greutate de la începutul anului, uneori, realizarea în timpul verii că figura bikiniului sau a trunchiurilor de înot de anul trecut a dat locul unei burtice mici. Atunci, bineînțeles, vrei să slăbești, dar asta nu este decât ușor. Antrenorii de dietă scumpă promit adevărate minuni, dar de obicei percep sume absurd de mari pentru serviciile lor.
Alternativa mult mai ieftină sunt aplicațiile pentru scăderea în greutate și calculatoarele de calorii care vă susțin pe drumul spre figura ta de vis. Cu ajutorul cărui asistență pentru smartphone și computer puteți scăpa de kilogramele în exces în mod rapid, eficient și sigur, Netzwelt vă va spune.
Yazio: Toate funcțiile importante pentru pierderea în greutate cu succes
Economisiți costul sfaturilor nutriționale supraevaluate cu Yazio. Contorul de calorii la îndemână oferă planuri nutriționale pentru diferite obiective de slăbire.
Pierderea în greutate implică mai mult decât simpla ciugulire a salatei și lupta cu flotări. Este important să urmăriți caloriile alimentelor, să urmați un plan de alimentație sănătoasă, să faceți exerciții fizice în mod regulat și să urmăriți progresul. Nu aveți nevoie de patru aplicații diferite pentru aceasta, ci doar de una: pentru că Yazio oferă toate instrumentele importante pentru pierderea efectivă în greutate.
Puteți utiliza calculatorul de calorii integrat fie prin căutare text, fie prin scanarea codurilor de bare pe alimente. Așadar, vă introduceți alimentele zilnic într-un jurnal alimentar pentru a vă asigura că nu depășiți consumul zilnic de calorii. Aplicația calculează acest lucru în avans pe baza datelor dvs. personale, a activității dvs. și a obiectivelor dvs. de slăbire. De asemenea, introduceți exerciții sportive în aplicație pentru a vă determina caloriile arse.
Datorită operației simple, aceasta este foarte rapidă și durează doar câteva minute pe zi. Dar Yazio are multe alte trucuri gata să te ajute să slăbești. Aplicația este compatibilă cu alte software-uri, precum și cu multe trackere de fitness și, de exemplu, vă poate înregistra pașii. Veți găsi, de asemenea, o bază de date extinsă de rețete și planuri de masă sortate tematic în aplicație.
Yazio este una dintre cele mai cuprinzătoare aplicații de slăbit pe care le-am văzut vreodată. Accentul se pune mai mult pe nutriție decât pe activitatea fizică, dar nici din urmă nu este neglijată. Ușurința de utilizare, fiabilitatea ridicată și amploarea extinsă fac din Yazio idealul (și, mai presus de toate, gratuit) asistentul digital pentru dispozitive Android și iOS.
Lifesum oferă planuri nutriționale în funcție de nevoile dumneavoastră
Lifesum este un calculator de calorii deosebit de detaliat. Cu multe rețete sănătoase și planuri de dietă individuale, aplicația te îndreaptă spre o alimentație sănătoasă.
Software-ul Lifesum, disponibil și pentru Android și iOS, nu este mai puțin extins. Aplicația vă ajută să elaborați un plan de dietă foarte individual, prin care puteți lua în considerare și concepte nutriționale speciale, cum ar fi „Carb scăzut”, „Proteine bogate” sau „Alimentație curată”. După ce ați creat un plan de masă adecvat, aplicația vă sugerează până la patru rețete potrivite în fiecare zi.
Plăcerea nu este renunțată aici, sugestiile meniului oferă o cantitate echilibrată de nutrienți și nu constau doar din salate sau supe verzi. Lifesum oferă, de asemenea, un jurnal alimentar în care vă puteți introduce mâncarea. La bord este, de asemenea, un calculator de calorii potrivite. La fel ca în cazul Yazio, acesta din urmă vine cu un scaner de coduri de bare și listează în detaliu toți macro-nutrienții din mese.
De asemenea, urmăriți aportul de apă și unitățile de antrenament pe Lifesum. Datorită compatibilității cu Google Fit și Samsung Health, vă puteți sincroniza progresul de fitness între aplicații. Există deduceri pentru erorile care apar ici și colo în informațiile despre calorii. Cu toate acestea, în afară de câteva defecte minore, Lifesum este la fel de bun ca o aplicație gratuită de slăbit ca Yazio.
FatSecret: tabel de calorii cu peste un milion de alimente
Aplicația de contorizare a caloriilor FatSecret vă ajută să pierdeți în greutate cu planuri de dietă și calculatoare de alimente. Recunoașterea fotografiilor asigură un nivel deosebit de ridicat de confort.
Dacă aveți un Windows Phone, FatSecret este asistentul dietetic potrivit pentru dvs. în deplasare. Software-ul gratuit este disponibil și pentru Android și iOS. FatSecret este în primul rând un calculator cu calorii pure, dar poate convinge printr-o bază de date gigantică de alimente. Peste un milion de produse sunt listate cu calorii și substanțe nutritive.
Nu trebuie să vă descurcați fără jurnalul alimentar tipic. Deoarece FatSecret înregistrează progresul dvs. de-a lungul zilelor în diagrame clare și seturi de date, veți fi informat cu privire la succesele dvs. în ceea ce privește pierderea în greutate în orice moment și puteți lua contramăsuri imediat dacă stați pe loc. Puteți activa funcții suplimentare achiziționând versiunea premium plătită.
Ceea ce face FatSecret interesant în primul rând este gigantica bază de date cu alimente. Avantajele lor intră în joc mai ales dacă mâncați o dietă foarte variată sau cu alimente speciale. Nu vedeți FatSecret ca o alternativă limitată la aplicațiile mari de slăbit, ci mai degrabă ca un supliment util. Dar nu vă așteptați la mai multe, deoarece pentru exercițiile de fitness trebuie să descărcați, de exemplu, o aplicație suplimentară de antrenament.
Slăbește gratuit cu aceste aplicații
Zilele abonamentelor costisitoare la cluburi de dietă au dispărut de mult și piața este literalmente inundată de software gratuit care vă permite să pierdeți câteva sau câteva kilograme. Așadar, calea ta către figura de vis nu mai este pavată cu abonamente scumpe. Chiar dacă unele dintre aplicațiile pe care le-am prezentat oferă conținut suplimentar supus unei taxe, acestea sunt complet opționale. Practic, poți face oricând fără ea fără probleme.
Cu toate acestea, pentru a pierde în greutate cu succes și sănătos, nu recomandăm niciodată o dietă; în schimb, ar trebui să vă schimbați obiceiurile alimentare permanent, să faceți mișcare regulată și să vă îngrijiți întotdeauna sănătatea. De asemenea, puteți descărca gratuit câteva aplicații foarte utile. Puteți găsi sfaturi în secțiunea noastră pentru aplicații de fitness și lista noastră de aplicații pentru sănătate.
O privire asupra selecției noastre de aplicații de fitness care înlocuiesc sala de sport ar putea fi utilă pentru dvs.