Calculatoare de macrocomenzi nutriționale pentru site-ul web CSS HTML JavaScript jQuery Prototype PHP Freelancer
Buget 30-250 USD
Sunt antrenor personal de fitness și am un calculator javascript Daily Caloric Intake pe site-ul meu web, care permite utilizatorului să introducă al său: greutate, vârstă, sex, înălțime și nivel de activitate (dintr-o listă derulantă de opțiuni) și își calculează necesarul zilnic de calorii de bază și, în funcție de nivelul de activitate pe care îl selectează, recomandă un nivel de calorii specificat. Această parte funcționează deja bine.
Aș dori să iau acea recomandare specifică de calorii și să ofer câteva recomandări pentru utilizatorii mei de web.
1.) Aș dori să ofer utilizatorilor numărul de calorii pe zi necesare pentru a pierde în greutate în fiecare săptămână, în trepte de: -5 lbs, -1 lb, -1,5 lbs sau -2 lbs pe săptămână. Este o ecuație matematică de bază de a cheltui 3500 de calorii în fiecare zi pe o perioadă de 1 săptămână pentru a pierde 1 lb. Deci -3500/7 = -500 deci; -500 de calorii pe zi sunt necesare pentru a pierde 1 kg pe săptămână.
Deci, dacă calculatorul meu inițial ar fi furnizat o recomandare specifică de 2000 de calorii pe zi pe baza informațiilor furnizate de utilizator, noua opțiune „1 kg de pierdere în greutate pe săptămână” ar informa utilizatorul că caloriile recomandate pe zi ar fi redus la 1500 pentru a atinge acest obiectiv. Există multe site-uri web care fac acest lucru, astfel încât exemplele sunt răspândite online.
2.) Aș vrea apoi să iau numărul de calorii recomandat pentru scăderea în greutate, de exemplu 1500 în exemplul de mai sus, și să calculez procentele acelor calorii care ar trebui alocate celor 3 categorii macro nutrienți din: Carbohidrați, Proteine și Grăsimi pe baza procentelor dorite de utilizator. De exemplu; după ce calculatorul afirmă că 1500 de calorii pe zi este recomandat să piardă o lire pe săptămână pentru un utilizator care are o necesitate zilnică normală de calorii este de 2000 de calorii pe zi, utilizatorul ar putea introduce următoarele procente într-un calculator care calculează numărul de calorii care ar trebui să fie alocate fiecărui grup pe baza procentului pe care îl oferă utilizatorul. Dat fiind exemplul de mai sus, dacă un utilizator introduce 50% pentru carbohidrați - acest lucru ar produce un rezultat de 750 de calorii pe baza unei alocări totale de 1500 de calorii pe zi. 25% Proteine ar = 375 calorii, iar 25% Grăsimi ar = 375 calorii, de asemenea.