Salut sunt; ați dori să slăbiți, ce părere aveți despre combinarea alimentelor; forum programe educaționale
Membru din 04/10/2013
5 postări (ø0/zi)
Bună ziua, sunt nou aici astăzi și aș dori să vă aud experiența cu combinarea alimentelor. Poate mi-ar plăcea să pierd 10 cu el.
Membru din 8 noiembrie 2009
2.096 postări (ø0.52/zi)
deci, în primul rând, ar trebui să vă schimbați porecla. Cu siguranță are prea multe calorii.
Combinarea alimentelor. Da, a fost ceva. Separe ciocolata de hârtia argintie, dar cam atât.
Acest „subțire în somn” a funcționat grozav pentru mine. doar 1-2 kilograme pe lună, dar constant. Am pierdut acum 20 de kilograme. Trebuie făcut mult mai mult.
Dar:
Atenție, fără să-ți fie foame!
multe salutari
Achim
Nr.119 în SHGdBS
Membru din 8 noiembrie 2009
2.096 postări (ø0.52/zi)
Deci cel puțin cu muesli și pâine de casă.
Nu pot spune ce a funcționat mai mult acum. În orice caz, solzii cad.
multe salutari
Achim
Nr.119 în SHGdBS
Membru din 09/11/2005
4.838 postări (ø0.87/zi)
pentru mine personal nu ar fi nimic. Nu aș putea implementa principiul SiS în mod corespunzător în viața mea de zi cu zi.
Este important ca TU să te poți obișnui și să-ți poți imagina schimbarea completă și permanentă a acestui mod de viață. Ca și în cazul fiecărei modificări a dietei, nu este vorba doar de a pierde în greutate, ci și de a continua să trăiești după ea în principal, chiar și după atingerea greutății țintă.
Membru din 04/10/2013
5 postări (ø0/zi)
@ Achim da, numele nu este atât de bun pentru o dietă
@ Maxie musterfrau mulțumesc, îmi voi citi drumul cu sis. Încă am cărți gratuite, subțire în somn
Membru din 11/06/2004
8.186 postări (1,39/zi)
Personal, nu prea cred la diferitele „diete”, deoarece acestea funcționează (în cea mai mare parte), dar prezintă un succes durabil numai dacă o faci mai mult sau dacă îți schimbi dieta. Singurul lucru care aduce cu adevărat succes de durată este schimbarea dietei în calorii și o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, cu multe legume și fibre - și numărarea caloriilor.
Membru din 17 ianuarie 2002
12.587 postări (1,83/zi)
Membru din 04/10/2013
5 postări (ø0/zi)
Jürgen Mănânc deja multe legume și lucruri VK, vreau doar să mă despart, ar fi mai bine.
Amaryl, voi încerca doar combinarea alimentelor, trebuie să-mi fac propriile experiențe.
Membru din 19 iunie 2008
199 postări (ø0.04/zi)
Lasă-ți numele, nu îți schimbă atitudinea.
SIS, combinarea alimentelor funcționează, am făcut-o deja, dar a fost prea dificil să reziste când trebuie să gătești pentru GöGa seara. Am sărit serile KH pentru mine, dar pe termen lung îmi lipsea ceva. Eram nemulțumit și aveam pofte. Așa că l-am lăsat. Acum încerc să-mi schimb dieta în sănătos și fără grăsimi (deși nu mai sunt multe de schimbat) și iau sărurile Schüssler ca suport. Dar trebuie să afli singur care ți se potrivesc.
Membru din 29.09.2006
915 postări (ø0.18/zi)
Am slăbit 10 kg (acum 65 kg), dar în cele din urmă acordând atenție și gândire
nici o garnitură unde nu am nevoie de ea, nu mai există salam ci mai degrabă cârnați cu conținut scăzut de grăsimi, mai puține sosuri smântână
și băuturi răcoritoare. și, foarte important, în general mănâncă mai puțin - indiferent de ce!
păstrez greutatea țintă de o jumătate de an acum și în general continuu să urmez această dietă, dar din când în când există pizza gata preparată și fast-food din m de aur