Calculator de calorii pentru alimente și băuturi online

de admin Publicat 5 ianuarie 2015 Actualizat 3 iulie 2020

Este atât de ușor de utilizat calculatorul online de calorii

Cu un calculator online de calorii aveți întotdeauna la vedere și sub control componentele caloriilor, carbohidraților, proteinelor și grăsimilor. Dacă doriți să slăbiți, de exemplu, ar trebui să evitați alimentele bogate în carbohidrați și grăsimi excesive (nesănătoase). Manipularea este foarte simplă:

Mai întâi introduceți mâncarea la alegere în câmpul de text, de ex. Orez, cartofi, taitei, căpșuni, quark, mere etc.
Pentru ca informațiile să corespundă cu suma dvs. de consum personal, utilizați glisorul pentru a introduce suma, de ex. 200 g
Dacă faceți clic pe simbolul plus din fața mâncării la alegere, acesta va fi adăugat la tabelul de calorii. Astfel, puteți selecta toate ingredientele individuale ale prânzului și le puteți adăuga împreună.

Veți primi apoi o prezentare generală a alimentelor pe care le-ați introdus:

Numele mâncării
Cantitatea de alimente
Valoare calorica
Calorii
gras
glucide
Conținutul de zahăr din carbohidrați
proteină
Fibră

Informațiile de pe ambalajul alimentelor sunt adesea doar la 100 de grame sau pentru o porție. Cu calculatorul gratuit de calorii puteți introduce exact cantitatea pe care doriți să o mâncați. În acest fel, puteți determina cu exactitate aportul de calorii și nutrienți. Cu tabelul clar de calorii, puteți urmări întotdeauna valorile pentru o masă sau întreaga zi. Acest lucru ajută la o dietă sănătoasă și echilibrată, precum și la dieta dvs., de ex. pentru a reduce greutatea. Acest lucru face mult mai ușor să atingeți greutatea dorită dacă aveți un control și o privire de ansamblu asupra aportului zilnic de calorii, carbohidrați și grăsimi.

Puteți găsi calculatorul gratuit de calorii aici