Vitaminele antioxidante îmbunătățesc sănătatea arterelor
Suplimentarea cu vitamine antioxidante este bună pentru sănătatea arterelor. Acest lucru este sugerat de o meta-analiză a articolelor științifice publicate în Journal of Nutrition, scrise de cercetători de la universitățile din Newcastle și Bagdad.
Obiectivul acestui studiu a fost de a afla dacă suplimentarea cu vitamine antioxidante a redus rigiditatea arterelor. Odată cu vârsta, arterele își pierd elasticitatea, mai ales atunci când există hipertensiune sistolică. Cu toate acestea, această pierdere de elasticitate crește riscul de infarct, accident vascular cerebral și moarte subită, indiferent de prezența ateromului.
Citiți: Boli cardiovasculare: 3 diete de protecție
Autorii au căutat articole științifice în bazele de date internaționale Medline, Embase și Scopus. Studiile urmau să se refere la studii clinice controlate randomizate, comparând suplimentarea cu vitaminele antioxidante cu un placebo sau un control, la adulți.
Rezultate: 20 de studii clinice randomizate arată că suplimentele de vitamine antioxidante sunt asociate cu reduceri semnificative ale măsurilor de rigiditate a arterelor. Acest lucru a fost valabil mai ales la persoanele tinere și sănătoase sau la cei cu puține vitamine C și E din sângele lor.
Pentru pacienții cu boli, a existat, de asemenea, o tendință spre reducerea rigidității arteriale dacă au luat suplimente cu vitamine anti-oxidante. Aceste îmbunătățiri nu au depins de durata suplimentării.