Calculator IMC - calculați gratuit indicele de masă corporală

Cu liberul nostru Calculator IMC calculați-vă rapid și ușor indicele de masă corporală. Pentru a calcula IMC, avem nevoie doar de câteva detalii, de exemplu greutatea și înălțimea dvs. curentă.

indicele

Calculați IMC

Un calculator IMC este utilizat pentru a determina indicele de masă corporală (IMC). Valoarea calculată poate fi utilizată pentru a estima dacă propria greutate ar trebui clasificată ca greutate normală sau subponderală sau supraponderală. Rezultatul este, de asemenea, utilizat pentru a estima riscurile pentru sănătate legate de greutate. Așa-numitele calculatoare IMC pentru adulți calculează IMC pentru persoanele cu vârsta de peste 19 ani.

De ce informații are nevoie calculatorul IMC?

IMC este o unitate de măsură recunoscută la nivel internațional, care arată greutatea corporală în raport cu înălțimea corpului. Prin urmare, calculatorul IMC are nevoie doar de aceste două informații. Formula este:

Greutatea corporală (kg): dimensiunea corpului pătrat (m²) = indicele de masă corporală (kg/m²)

Cum trebuie evaluat rezultatul calculatorului IMC?

Deși IMC calculat este parametrul central atunci când vă evaluați propria greutate, și alte criterii joacă un rol în interpretarea valorii. Acestea sunt

  • vârsta și
  • genul.

Dacă ambele criterii sunt incluse în interpretare, IMC oferă totuși o valoare aproximativă pentru a determina dacă propria greutate este asociată cu riscuri pentru sănătate. De exemplu, IMC nu face diferența între grăsime și masa musculară. De aceea, IMC poate prezenta o valoare mai mare pentru persoanele cu un procent ridicat de mușchi, deoarece acestea sunt mai grele datorită mușchilor lor. În acest caz, însă, această valoare crescută nu indică neapărat supraponderalitatea.

Calculator IMC pentru bărbați și femei

Pentru a păstra calculatorul IMC simplu, nu se face nicio distincție între bărbați și femei la introducerea datelor. Cu toate acestea, diferența dintre sexe intră în joc în interpretare, deoarece se presupune că bărbații au mai multă masă musculară decât femeile.

Calculator IMC pentru vârstnici

Calculatorul IMC nu face diferența între persoanele mai tinere și cele mai în vârstă. La fel ca în cazul genului, se reduce la interpretare. Persoanele în vârstă de 65 de ani și peste au un IMC mai mare decât adulții mai tineri.

Calculator IMC și greutate ideală

Deși IMC-ul are limite, acesta poate fi de ajutor pentru a clarifica problema propriei greutăți ideale. Pentru a estima propria greutate sau IMC-ul personal, se utilizează indicele de masă corporală al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS):

  • Subponderalitate: sub 18,5 kg/m²
  • Interval normal: 18,5 - 24,9 kg/m²
  • Greutate excesivă: de la 25 kg/m²
  • Obezitate: de la 30 kg/m²

Puteți găsi mai multe informații despre indicele de masă corporală, teoria din spatele acestuia sau criticile aduse acestuia în lexiconul nostru.