Calculator IMC Cum să vă determinați indicele de masă corporală - DER SPIEGEL
Acesta este cât de semnificative sunt tabelele IMC
Cu toate acestea, experții s-au certat întotdeauna cu privire la atribuirea valorilor IMC anumitor categorii. Tabelele IMC fac un lucru foarte clar în orice caz: IMC nu este în niciun caz măsura tuturor lucrurilor. Unii experți văd chiar IMC ca doar un instrument simplificat care are sens doar în scopuri de cercetare și studiu.
Pentru copii și adolescenți, există oricum evaluări separate. Motivul: pe măsură ce cresc, compoziția corpului lor se schimbă frecvent. Unii doar trag rapid, alții tind să crească în lățime. În plus, procentul de mușchi și grăsime se schimbă diferit la fete și băieți. Prin urmare, mulți profesioniști din domeniul medical utilizează curbe de creștere specifice genului pentru evaluare. Cu toate acestea, unii medici avertizează împotriva împărțirii copiilor în categorii IMC, deoarece IMC poate fluctua foarte mult. Un mic impuls de creștere poate fi suficient.
Așadar, aveți grijă să nu vă fixați greutatea ideală la norme atât de stricte, la urma urmei, toată lumea este diferită. În plus, valoarea IMC spune doar ceva despre greutatea corporală totală. Nu ține cont de fizic sau de distribuția grăsimii corporale și a masei musculare.
De exemplu, un atlet bine antrenat, cu masă musculară mare, poate avea același IMC ca o persoană neinstruită, cu puțini mușchi și multă grăsime corporală. Măsurați după IMC, unii boxeri ar fi chiar obezi. Astăzi știm, de asemenea, că persoanele în care grăsimea este mai probabil să se răspândească în jurul stomacului prezintă un risc cardiovascular mai mare decât persoanele supraponderale, la care grăsimea este pe șolduri.
Prin urmare, luați în considerare IMC-ul dvs. doar ca un ghid aproximativ și, dacă aveți dubii, adresați-vă medicului dumneavoastră.