Calculator IMC 🥝 - formula, tabel; Calculați IMC online
Indicele de masă corporală (IMC) este o valoare care este derivată din înălțime și greutate. Este utilizat în principal pentru diagnosticul obezității (excesul de greutate patologic) și înlocuiește indicele Broca în medicină.
Calculator IMC pentru femei, bărbați și copii
Mulțumesc Antrenor Cecil pentru sprijin! 35 kg mai ușoară, 3 mărimi de rochie în jos și cu siguranță mai multă încredere în sine.
Un mare mulțumesc!”
Formula IMC
Dacă doriți să vă calculați indicele de masă corporală, următoarea formulă IMC vă va ajuta:
IMC = greutatea corporală [kg]: (înălțimea [m]) ²
Deci, IMC are cel matematic
Masa IMC
| Clasificarea greutății pentru adulți pe baza IMC (conform OMS, începând cu 2008) | ||
| IMC (kg/m²) | ||
| Grav subponderal | 40 | |
Fitness Primer 2.0 ajută nenumărate femei și bărbați la un corp complet nou și o atitudine față de viață.
Subponderalitatea și consecințele sale asupra sănătății
Majoritatea oamenilor se luptă mai mult sau mai puțin pentru a fi supraponderali și nu vor să se îngrașe cu orice preț. Faptul că mai mult de două la sută din populația din Germania suferă de o greutate corporală scăzută neintenționată adesea trece neobservat. A fi subponderal poate avea și consecințe negative asupra sănătății.
Posibile cauze ale subponderității
- Consum insuficient de calorii (lipsa hranei, pierderea poftei de mâncare, refuzul de a mânca)
- Pierderea de nutrienți (boli gastro-intestinale, boli de rinichi cu pierderi de proteine)
- metabolism accelerat (tiroidian genetic, hiperactiv, diabet zaharat de tip 1, insuficiență suprarenală)
- tulburări psihosomatice ale alimentației, cum ar fi anorexia nervoasă (anorexia) sau bulimia
Odată cu creșterea severității, subponderalitatea devine periculoasă pentru sănătatea și viața pacienților afectați. Corpul, când este flămând, atacă masa musculară și strânge procesul metabolic. Ca urmare, tensiunea arterială scade și sistemul imunitar este slăbit. Persoanele afectate se simt obosite, incapabile să efectueze performanțe și se plâng de tulburări vizuale și durere. Pot apărea deficiențe de vitamine și osteoporoză. La femei, ovulația și, prin urmare, perioada nu apar. În cursul bolii, organele interne vitale eșuează și, în cazuri extreme, pacienții nu supraviețuiesc.
Greutatea normală și greutatea ideală ca mod de viață
Obezitatea și impactul acesteia asupra sănătății
Dacă aportul de calorii depășește consumul, corpul stochează restul pentru perioadele nefaste. Cu bucurie pe stomac sau fese, brațele superioare și coapsele. Nimeni nu este entuziasmat de asta, dar cu toate acestea, o proporție semnificativă a populației din țările industrializate este supraponderală.
Unii factori de risc pentru supraponderalitate sunt:
- aport caloric ridicat
- Stil de viata sedentar
- Recompensă cu bomboane
- Moştenire
- probleme psihologice (dispoziție depresivă, tulburări alimentare)
- tulburari de somn
- Tulburări metabolice
- Intoleranță la mâncare
Medicii vorbesc despre supraponderalitate dacă indicele de masă corporală este cuprins între 25 și 30. Aici nu este necesară o terapie specială, dar este recomandată reducerea sănătoasă a greutății celor afectați.
În seminarul meu online vă voi spune motivul # 1 care vă împiedică să pierdeți în greutate chiar acum și cum vă puteți bucura de un comportament alimentar absolut eliberat într-un timp foarte scurt, prin antrenament mental și o alimentație cinstită și intuitivă, să vă simțiți din nou foarte bine și, apropo, greutatea dvs. realizat - FĂRĂ DIETĂ sau numărarea caloriilor.
Obezitatea - a fi supraponderal cu un pas mai departe
Dacă IMC crește peste 30, nu mai este vorba despre frumusețe sau fitness, ci în mod clar despre sănătatea și speranța de viață a unei persoane. Obezitatea sau obezitatea este o boală metabolică cronică cu greutate corporală crescută foarte mult și exces de țesut adipos. Există multe cauze. Dieta nesănătoasă și lipsa de exerciții fizice sunt pe listă. Oamenii de știință suspectează că băuturile cu zahăr au un impact deosebit de negativ asupra greutății și provoacă obezitate. Cu cât statutul social și nivelul de educație sunt mai mici, cu atât este mai mare indicele de masă corporală. Numeroși factori socio-culturali reglează alunecarea către obezitate prin alimentație deficitară și lipsa exercițiului.
Cauzele posibile ale obezității sunt:
- cauze genetice
- stil de viață nesănătos
- tulburare de alimentatie
- stres
- Medicament
Bolile hormonale predispun în special pacienții la dezvoltarea obezității. La unii pacienți, boala este diagnosticată numai pe baza obezității anormale. Exemple frecvente aici sunt o tiroidă subactivă, o perturbare a echilibrului cortizolului în contextul sindromului Cushing sau hiperinsulinism cu un metabolism al zahărului perturbat.
Obezitatea și consecințele ei
O greutate corporală semnificativ crescută are consecințe negative în viața de zi cu zi. Oamenii obezi sunt stângaci, transpira rapid și au probleme cu activitățile zilnice normale. De multe ori se simt excluși din societate și riscă să dezvolte depresie reactivă.
Chiar mai drastic este riscul semnificativ crescut de următoarele boli:
- hipertensiune arterială (hipertensiune arterială)
- Calcificări vasculare
- Infarct
- Mărirea inimii stângi
- Apoplexie (accident vascular cerebral)
- Diabetul zaharat de tip 2
- Perturbarea metabolismului grăsimilor
- Tulburări de sângerare
- boli maligne (cancer)
- artroză
- gută
- Boala vezicii biliare
- demenţă
- Sindromul de apnee în somn
- Tulburări de vindecare a rănilor
- risc crescut de complicații în timpul intervenției chirurgicale și anesteziei
- Sarcini cu risc ridicat
Utilizați serviciul nostru și calculați IMC-ul. Tabelul corespunzător vă va ajuta să vă evaluați corect valoarea. Formula unei diete sănătoase și o mulțime de exerciții fizice vă conduce la un indice de masă corporală sănătos fără efectul yo-yo.
S-ar putea să vă intereseze și aceste calculatoare: