Calculator IMC - Indicele de masă corporală liberă; calculează online

Cu ajutorul calculatorului nostru BMI gratuit puteți verifica dacă într-adevăr trebuie să pierdeți în greutate. Puteți afla cu ușurință dacă aveți o greutate normală sau dacă câteva kilograme mai puțin ar fi bune pentru sănătatea dumneavoastră

masă

Calculați IMC

Calculator IMC - cum funcționează și la ce se folosește?

Chiar și persoanele cu greutate normală se întreabă adesea dacă greutatea lor se încadrează în limitele normale sau dacă sunt prea grase sau prea grele. Calculatorul IMC (Indicele Masei Corpului) vă poate ajuta. Aceasta înseamnă că puteți verifica rapid cu doar două valori dacă greutatea se abate de la ideal. Modul în care acest lucru este posibil este explicat mai jos.

Cum funcționează calculatorul IMC?

Indicele de masă corporală este utilizat pentru a estima greutatea corporală în raport cu înălțimea. Tot ce este necesar este greutatea și înălțimea. IMC se calculează după cum urmează: Greutatea corporală în kilograme este împărțită la înălțimea în metri pătrate. Calculatorul IMC determină apoi dacă sunteți normal, supraponderal sau subponderal.

Clasificarea IMC a Organizației Mondiale a Sănătății (OMS):

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că IMC permite doar o estimare aproximativă. De exemplu, dacă aveți multă masă musculară din cauza exercițiilor fizice, este posibil să aveți o valoare mare a IMC, dar nu sunteți supraponderal. În acest caz, greutatea nu provine din grăsimi, ci în principal din mușchi. Prin urmare, mulți factori diferiți joacă un rol în evaluare, de exemplu, statura corporală, cantitatea de țesut muscular, sex și vârstă.

Formula IMC

Calculul se bazează pe următoarea formulă:

Greutatea corporală (în kg) împărțită la înălțime (în m) pentru a forma un metru pătrat.

Exemplu de calcul IMC:
Au o înălțime de 1,90 metri și cântăresc 84 de kilograme.
Apoi calculați IMC-ul după cum urmează:
84/1,90 x 1,90 = 23 este indicele de masă corporală (IMC)

rezumat

Calculatorul IMC este cel mai simplu mod de a determina dacă sunteți supraponderal. Cu toate acestea, este o valoare relativă. Ar trebui luați în considerare factori care influențează, cum ar fi sexul, vârsta și grăsimea sau țesutul muscular.