Calculator pentru greutatea ideală - calculați online greutatea ideală
Mulți oameni sunt din ce în ce mai nesiguri când vine vorba de greutate.
Mass-media a răspândit imaginea unui ideal de frumusețe extrem de subțire. Pe de altă parte, știrile raportează din ce în ce mai mult că populația se îngrașă.
Pentru a afla în ce gamă se află propria greutate ideală, este potrivit calculatorul de greutate ideal. Cu aceasta, propria greutate ideală poate fi determinată pe Internet cu doar câteva date.
Desigur, există și câțiva factori care trebuie luați în considerare.
Calculul greutății ideale
Greutatea ideală este calculată folosind Dimensiune, vârstă și sex. Aceste trei valori sunt introduse în calculatorul de greutate ideal și în câteva secunde este afișat intervalul în care se află greutatea ideală.
Gama acoperă de obicei o gamă de cinci până la șase kilograme.
Nu te agăța de idealuri false
Dacă propria greutate nu se încadrează în intervalul indicat de calculator, acesta nu este un motiv imediat de îngrijorare.
Cu toate acestea, dacă valorile diferă semnificativ, un medic ar trebui să investigheze cauza.
Uneori, o defecțiune a glandei tiroide poate avea un impact semnificativ asupra greutății.
Este valoarea peste greutatea ideală, O schimbare a dietei poate ajuta adesea. Cinci porții de fructe și legume în fiecare zi și apă plată în loc de suc te pot ajuta să slăbești.
Cu toate acestea, oricine din intervalul ideal ar trebui să mănânce sănătos pentru a menține această afecțiune.
Cum funcționează calculatorul de greutate ideal?
Numele sugerează că există o formulă în spatele câmpurilor care trebuie completate, în funcție de care este afișată greutatea ideală respectivă.
Desigur, aceste calcule pot fi efectuate și în mod independent, dacă calculatorul de greutate ideal nu ar trebui să fie la îndemână.
- Mai întâi, îți iei înălțimea în centimetri. Scadeți 100 cm de înălțimea dvs. Acest calcul al greutății normale bazat pe înălțime se numește indicele Broca. Această formulă a fost dezvoltată în secolul al XIX-lea de medicul francez Paul Broca. Din punct de vedere matematic și, prin urmare, mult mai complicat, arată astfel: m norm = (l -100cm) kg/cm
- Această greutate normală este înmulțită cu un factor de 0,85 pentru femei și 9,0 pentru bărbați, iar rezultatul este greutatea ideală respectivă. Paul Broca a calculat în continuare greutatea ideală folosind formula greutate normală minus 10% pentru bărbați și minus 20% pentru femei.
În plus față de indicele Broca, există și IMC pentru calcularea normală, ideală și supraponderală. IMC înseamnă Indicele Masei Corpului. Indicele este calculat după cum urmează din masa corporală (= m) în kilograme și înălțimea corpului (= l) în metri: m/l² = IMC.
Pentru clasificarea și evaluarea rezultatului, se citește evaluarea rezultatului final într-un tabel dat în funcție de vârstă și sex. OMS (Organizația Mondială a Sănătății) folosește cifrele conform IMC pentru evaluările sale.
Când și de ce determinați greutatea cu ajutorul calculatorului de greutate ideal?
Dacă există senzația că ești supraponderal, performanța ta nu mai poate fi accesată în mod optim și nu te mai simți confortabil cu fitness-ul și silueta. Aceștia sunt indicatori pentru determinarea greutății ideale.
Avantajul pe care îl oferă calculatorul de greutate ideal este că generează o gamă în care se află greutatea ideală. Nu obțineți un număr absolut rigid.
Cum îmi interpretez rezultatul?
Ca rezultat, calculatorul de greutate ideal arată o gamă în kilograme. Gama are o gamă de 4 până la 8 kilograme și depinde din nou de vârstă. Toleranța crește odată cu vârsta.
Dar chiar dacă propria greutate se află în afara acestui interval, nu trebuie să intrați în panică în legătură cu pierderea în greutate.