Calculatorul indicelui de masă corporală Sfaturi pentru pierderea în greutate

Dieta și greutatea

Dacă ești puțin mai corpolent, vei primi cu siguranță sfaturi de la mulți prieteni despre cum să slăbești. Poate că ați acceptat unul sau alt sfat și l-ați încercat, dar nu întotdeauna funcționează. Nu ar trebui să renunți, dacă nu ai o greutate prea mare din cauza bolii, cu siguranță îți vei atinge indicele corect de masă corporală.

Acum vă puteți întreba ce înseamnă această desemnare? Este foarte simplu, se spunea că înălțimea minus 100 este greutatea ideală. Astăzi formula se numește Indicele masei corporale, care este calculat și din înălțimea și greutatea dumneavoastră. Formula pentru IMC este greutatea corporală în kg împărțită la înălțimea în metri pătrați. De exemplu, dacă aveți 160 cm înălțime și cântăriți 60 kg, atunci 60: 1,6 m2 = 23,4 kg/m2. IMC-ul dvs. este, prin urmare, de 23,4. Acum compară tabelul în care vârsta este decisivă și știi dacă ai o greutate ideală. Dacă nivelul este prea ridicat, ar trebui să slăbești. Există câteva sfaturi pe care poate doriți să le luați în considerare, care ar putea duce la succes.

Acestea sunt în esență sfaturi simple despre cum puteți pierde din greutate din când în când și reduceți indicele de masă corporală la un mediocru frumos.

---