Calculul caloriilor! Dieta cu curcan și scăderea în greutate înainte sau după prăjire
Calculul caloriilor?! Turcia înainte sau după prăjire.
de primul schimb »15 octombrie 2012 17:48
Astăzi este prima mea zi de dietă anabolică.
Azi am prăjit somon și piept de curcan.
Pieptul de curcan avea 400g. După friptură am cântărit-o și încă mai erau 260g.
Cum îl calculați în planul nutrițional? Când vorbim despre 200g curcan sau pui, înseamnă 200g crud sau prăjit.
Re: calculul caloriilor?! Turcia înainte sau după prăjire.
de Juggalo4Life »15 octombrie 2012 17:53
Aceasta este apa pe care curcanul o pierde la prăjire.
Sper că asta ajută
.oO (nu sunt semnătura, pur și simplu fac curat aici!)
Re: calculul caloriilor?! Turcia înainte sau după prăjire.
de primul schimb »15 octombrie 2012 17:58
Nu mi-am dat seama încă!
Am crezut deja că apa care s-a evaporat. Deci ar trebui să mă bazez pe valorile brute sau?
Re: calculul caloriilor?! Turcia înainte sau după prăjire.
de Nu fals »15 octombrie 2012 18:13
firstshift a scris: încă nu mi-am dat seama!
Am crezut deja că apa care s-a evaporat. Deci ar trebui să mă bazez pe valorile brute sau?
Re: calculul caloriilor?! Turcia înainte sau după prăjire.
de casă »15 octombrie 2012 19:01
firstshift a scris: Bună băieți,
Astăzi este prima mea zi de dietă anabolică.
Azi am prăjit somon și piept de curcan.
Pieptul de curcan avea 400g. După friptură am cântărit-o și încă mai erau 260g.
Cum îl calculați în planul nutrițional? Când vorbim despre 200g curcan sau pui, înseamnă 200g crud sau prăjit.
crud, apa se evaporă.
iar daca vrei sa fii finicky trebuie sa adaugi cateva grame de ulei
Hei, mi-ați dat un sfat pentru a obține pulovere/hanorace (mărci) bune care subliniază corpul?
Ce zici de un corp cu pulover accentuat?
Re: calculul caloriilor?! Turcia înainte sau după prăjire.
de Chest_Pump »15 octombrie 2012 19:25
firstshift a scris: Bună băieți,
Astăzi este prima mea zi de dietă anabolică.
Azi am prăjit somon și piept de curcan.
Pieptul de curcan avea 400g. După friptură am cântărit-o și încă mai erau 260g.
Cum îl calculați în planul nutrițional? Când vorbim despre 200g curcan sau pui, înseamnă 200g crud sau prăjit.
crud, apa se evaporă.
iar daca vrei sa fii finicky trebuie sa adaugi cateva grame de ulei
de ce? de unde știi că prăjește cu ulei? poate a scurs și el.
Re: calculul caloriilor?! Turcia înainte sau după prăjire.
de primul schimb »16 octombrie 2012 16:14
Re: calculul caloriilor?! Turcia înainte sau după prăjire.
de club »16 octombrie 2012 18:02
Re: calculul caloriilor?! Turcia înainte sau după prăjire.
de primul schimb »16 octombrie 2012 18:25
Re: calculul caloriilor?! Turcia înainte sau după prăjire.
de Ocean »16 octombrie 2012 20:08
E magic!
Re: calculul caloriilor?! Turcia înainte sau după prăjire.
de Ha1z »18 octombrie 2012 18:59
Deci, sunt destul de sigur că greutatea atunci când nu este prăjită este cel mai important lucru!
(Mai întâi puteți vedea câți scriitori prolifici semi-cunoscuți sunt aici)
Am fost deja în analiza alimentelor și nu a existat niciodată carne prăjită acolo înainte, dar materia primă pentru analiză a fost întotdeauna produsul brut. Așa că ați putea spune că există atât de multe proteine și grăsimi în 100g de produs brut -> Se termină pe spatele ambalajului.
Re: calculul caloriilor?! Turcia înainte sau după prăjire.
de Ocean »19 octombrie 2012 1:46 am
Ha1z a scris: Deci sunt destul de sigur că greutatea atunci când nu este prăjită este cel mai important lucru!
(Mai întâi puteți vedea câți scriitori semifundați și prolifici sunt aici)
Am fost deja în analiza alimentelor și nu a existat niciodată carne prăjită acolo înainte, dar materia primă pentru analiză a fost întotdeauna produsul brut. Așa că ați putea spune că există atât de multe proteine și grăsimi în 100g de produs brut -> Se termină pe spatele ambalajului.
Nimic altceva nu s-a spus aici, prune.