Calculul id-ului greutății; al conform mai multor m; metode

Greutatea ideală, pentru o dimensiune dată și, de asemenea, în funcție de vârstă este determinată în funcție de mai multe formule pe care le vom detalia. Cu toate acestea, trebuie reținut faptul că acest ideal rămâne o aproximare, deoarece anumiți factori precum densitatea corpului, culturismul nu sunt luați în considerare și vor trebui să vă cântărească judecata.

id-ului

Indicele masei corporale IMC

Este o funcție de înălțime și greutate și permite determinarea excesului de grăsime, pe baza greutății suplimentare comparativ cu norma.
Invenția este atribuită lui L. A. J. Quételet în secolul al XVIII-lea și este utilizată de companiile de asigurări pentru a evalua riscul cardiovascular. OMC păstrează, de asemenea, acest indice ca factor de risc legat de obezitate, deoarece există o relație între IMC și mortalitate.

Formula este următoarea:

Înălțimea este exprimată în metri cu zecimale. Exemplu pentru o greutate de 70 kg și o înălțime de un metru șaizeci:

Greutatea este considerată acceptabilă atunci când IMC calculat este între 18 și 25 și riscul de mortalitate crește la apropierea și depășirea acestor valori. De asemenea, este necesar să se ia în considerare toate cazurile speciale, cum ar fi sportivii cu o masă musculară mai mare etc.