Calculul IMC - Cum să vă calculați IMC și să înțelegeți rezultatele furcii și bikinilor

Care este indicele dvs. de masă corporală și ce să faceți cu rezultatele ? .

înțelegeți

Dacă ați făcut vreodată diete sau ați fost în preajma nutriționiștilor, probabil ați auzit de IMC. Vă vom explica cum funcționează și vă vom ajuta să vă calculați IMC. Introduceți înălțimea și greutatea dvs. curentă (și nu trișăm!) În formularul de mai jos și în funcție de rezultat, vă vom oferi câteva sfaturi practice pentru a face mai bine și a obține un IMC în conformitate cu standardele.

Ce înseamnă inițialele IMC ?

IMC este indicele de masă corporală. Dar inca ? Acest indice, mai eficient decât o oglindă sau o cântare, vă permite să vă cunoașteți dimensiunea corpului ținând cont de greutatea și înălțimea dvs. Într-adevăr, cântărirea a 65 de kilograme măsurând 1,50m sau 1,85m nu este același lucru !

Pentru ce este calculul IMC ?

Rezultatul IMC va permite cunoaște-ți greutatea ideală în funcție de înălțimea ta, și, prin urmare, dacă sunteți prea subțire, normal, supraponderal sau obez. Valoarea calculată în timpul unui test IMC vă va oferi, prin urmare, informații mai exacte decât simpla estimare a supraponderabilității, privindu-vă în oglindă. Acest lucru vă va permite, de asemenea, să anticipați posibilele riscuri pentru sănătatea dvs. și acest lucru nu este neglijabil, mai ales că calculul este simplu și rapid de făcut.