Calea rapidă către mai multă formă fizică Noua deschidere a formelor corpului Holzminden - Holzminden News -
La revedere de fitness pentru lipsa cronică de timp? Ce trebuie făcut atunci când apelurile de serviciu, programul este plin și activitățile de agrement sunt deja în regim alimentar? Cum să faci apoi exerciții fizice regulate pentru propria ta bunăstare?
O soluție recomandată: instruirea EMS. Acest tip de instruire va fi oferit și din 27.07.19 în Mittleren Straße 7 la Körperformen Holzminden. Deschiderea studioului va avea loc în această zi între orele 10.00 și 16.00. Fosta spălătorie a suferit o schimbare majoră, iar spațiile sunt greu de recunoscut. Toate părțile interesate sunt invitate cordial să cunoască echipa de la Körperformen Holzminden în această zi, să prăjească deschiderea și să afle mai multe despre metoda unică de antrenament.
Dar ce anume este instruirea EMS? EMS înseamnă stimularea electro-musculară și în antrenamentul EMS impulsurile electrice sunt folosite pentru a face contractarea mușchilor. Acest proces este foarte asemănător cu cel al antrenamentului normal, dar antrenamentul este mai intens și obține rezultatele dorite mai repede. Antrenamentul EMS este un antrenament eficient pe tot corpul, care economisește timp și este potrivit pentru oricine are puțin timp și încă dorește să se mențină în formă. La fel și pentru cei care apreciază sprijinul personal. Doar 20 de minute pe săptămână arată cu siguranță rezultate vizibile și vizibile. Acest lucru se aplică în mod egal persoanelor instruite și neinstruite și a fost dovedit științific prin studii.
Multe avantaje pentru un grup țintă larg
Avantajele conceptului de instruire sunt enumerate rapid: În plus față de timpul gestionabil, fiecare unitate de instruire este însoțită de un antrenor personal EMS instruit. De asemenea, doar maxim doi oameni se antrenează în același timp, deoarece atmosfera de studio în plan deschis este scrisă cu litere mici în forme de corp Holzminden. Mușchii sunt, de asemenea, activați fără a stimula excesiv articulațiile. De exemplu, antrenamentul de forță convențional cu greutăți este complet inutil. Țesutul conjunctiv este strâns și consumul de calorii este crescut. Antrenamentul EMS este la fel de eficient pentru sportivii competitivi ca și pentru persoanele neinstruite, persoanele în vârstă sau persoanele cu dizabilități.
În cele din urmă mai puține dureri de spate!
Instruirea EMS a fost folosită cu succes de mulți ani, în special în sectorul sănătății. Durerile de spate sunt o problemă importantă. În secolul al XX-lea s-a înființat societatea de servicii, ceea ce presupune perioade lungi de ședere în postură slabă, fie în birou, fie în timpul unor călătorii lungi cu mașina. Postura proastă are ca rezultat durerea care afectează negativ viața de zi cu zi. Prin antrenamentul muscular EMS, grupurile musculare mari și mici, mai profunde ale spatelui pot fi acum antrenate cu un efect vizibil. Indiferent de greutatea și dimensiunea corpului, antrenamentul EMS permite un concept individual de antrenament, adaptat nevoilor și cerințelor muncii de zi cu zi. În plus față de modificările vizibile ale posturii și fermității, acest lucru este, de asemenea, de o importanță semnificativă pentru reducerea durerii în zona din spate. Acum se poate rezerva un antrenament de încercare gratuit!
Dacă doriți să încercați instruirea unică, ne puteți contacta telefonic la 05531 990 36 23, prin WhatsApp/SMS la 01 590 61 38 933 sau prin e-mail la Această adresă de e-mail este protejată de spamboți. Pentru a afișa JavaScript trebuie activat! Raportați-vă echipei Holzminden și faceți o programare. Echipa se află personal în studio de luni până vineri de la 10 la 19 și sâmbăta de la 10 la 14.