Calma nutritivă blândă pentru forumul PTA al stomacului și intestinului iritabil
Boală cu multe fețe: o serie de afecțiuni gastro-intestinale pot indica stomac iritabil sau sindrom de colon iritabil./Foto: Getty Images /
Oricine suferă adesea de durere și presiune la nivelul abdomenului superior, arsuri la stomac, eructații, balonări sau greață își va pierde literalmente pofta de mâncare. Pentru unii bolnavi, simptomele apar în timpul sau după masă, pentru alții, indiferent de aportul alimentar. Dacă simptomele persistă mai mult de trei luni în decurs de șase luni și nu se poate găsi nicio cauză organică, medicii vorbesc despre dispepsie funcțională, mai bine cunoscută sub numele de stomac iritabil.
Sindromul stomacului iritabil (RMS), la fel ca sindromul intestinului iritabil (IBS), este una dintre cele mai frecvente boli ale sistemului digestiv. Cele două imagini clinice apar adesea împreună și mai des la femei. Cauza ar putea fi o sensibilitate crescută a tractului gastro-intestinal, numită și hipersensibilitate viscerală. Conform acestei teorii, pacienții cu stomac iritabil percep procesele din tractul gastro-intestinal mai intens decât persoanele sănătoase. O mobilitate redusă (motilitate) a stomacului poate fi, de asemenea, în spatele unui RMS.
O plimbare după cină relaxează și ușurează digestia./Foto: Getty Images/Westend61/Philipp Nemenz
Scopul terapiei este de a se asigura că simptomele nu mai afectează calitatea vieții, așa cum este cazul multor persoane afectate. Cea mai importantă bază pentru aceasta este o conversație informativă. PTA sau farmaciștii pot liniști pacientul îngrijorat: De obicei, nu există o boală organică gravă în spatele unui stomac iritabil și sunt mari șanse ca stomacul să poată fi calmat permanent. În reclamațiile acute, terapia medicamentoasă legată de simptome poate oferi o ușurare. Dar cea mai importantă bază pentru îmbunătățirea pe termen lung este schimbarea stilului de viață.
Psihicul joacă un rol în ambele sindroame. Stresul nu declanșează în mod direct un RMS sau IBS, dar prea mult din hormonii de stres cortizol și adrenalină pot afecta negativ cursul. De exemplu, stomacul poate avea crampe sub influența hormonilor și poate produce prea mult acid. Relaxarea (de exemplu prin antrenament autogen sau bazat pe mindfulness) și terapia comportamentală sunt piloni importanți ai terapiei. Exercițiul ușor în aer proaspăt - chiar și după mese - ajută la ușurarea digestiei și ameliorează stresul și furia. După o plimbare digestivă, majoritatea se simt din nou mai în formă mentală. Oboseala și oboseala sunt adesea asociate cu simptomele unui stomac iritabil.