Calorii arzătoare în viața de zi cu zi • 10 moduri
Spălați-vă, întindeți și uscați părul
Aranjează-ți părul complet nou. Lăsați cu un fier curling sau un fier de îndreptat și un uscător de păr consumă o mulțime de calorii, deoarece trebuie să țineți brațele ridicate tot timpul. Efect: o sută de calorii în 40 de minute.
Îngrijirea părului pentru probleme de păr
Clătiți cu mâna
Dacă spălați în chiuvetă, apoi uscați totul bine și lustruiți cu grijă paharele, ardeți o sută de calorii într-o oră. Deosebit de util: Cântați, consumă și mai multă energie!
pentru a face rufele
Sortați corect rufele murdare, puneți-le în aparat, apoi puneți-le în uscător, pliați-le și ordonați-le în dulapuri - 50 de minute s-au terminat rapid și se consumă o sută de calorii în același timp.
Mergând în timp ce vorbim la telefon
Îți place să vorbești pe larg cu prietena ta? Parcurgeți întregul apartament sau în jurul casei de mai multe ori (cu condiția să nu deranjați vecinii pentru că vorbiți atât de tare). Efect: o sută de calorii în 30 de minute.
curata baia
Încă o dată, curățați baia de sus în jos, toate plăcile, cada, toaleta și chiuveta. Toată lumea începe să transpire și după 30 de minute s-au consumat din nou o sută de calorii.
Aspirarea
La fel de valoros ca o alergare scurtă de rezistență - dacă deschideți toate ferestrele, astfel încât să puteți respira aer curat. Cu toate acestea, este nevoie de o oră pentru a arde suta de calorii.
curățați geamurile
Cu 30 de minute de curățare a geamurilor, veți arde o sută de calorii - și veți face ceva pentru mușchii brațului, spatelui și pieptului.
Rearanjați mobilierul
Lăsați creativitatea să se elibereze: mutați mobilierul din sufragerie sau studiați. Este distractiv și costă o sută de calorii în mai puțin de 30 de minute.
taie gazonul
Asta chiar lasă sudoarea să fugă. Dar numai dacă utilizați o mașină de tuns iarba. Este ecologic, nu folosește benzină - și arzi o sută de calorii în doar 20 de minute.
spălătorie
Săpun, spălați, apoi frecați ușor și lustruiți. Spălarea mașinii cu mâna folosește cam la fel de multe calorii ca spălarea geamurilor, o sută în 30 de minute.
Creșterea în greutate poate fi rezultatul unor boli care necesită tratament
Ai vrea să-ți frânezi pofta de mâncare? Nicio problemă: Mama Natură îți rezervă multe
Pe lângă febră și tuse, ar trebui să știți și despre aceste simptome!
Dacă nivelurile de acid uric cresc, de exemplu în cazul gutei, trebuie acordată atenție unei diete cu conținut scăzut de purină.
Inflamație, vezicule sau învelișuri pe limbă - această galerie de imagini ajută la identificarea bolilor tipice din.
Tusea poate fi tratată ușor cu remedii homeopate dovedite
Acasă> Nutriție și fitness> Pierdere în greutate și dietă> Zece moduri de a arde o sută de calorii în viața de zi cu zi
Anumite activități la domiciliu - curățarea, mutarea mobilierului, dar și efectuarea de apeluri telefonice - sunt „arzătoare de calorii” fără a fi nevoie să faceți niciun efort special. Cele mai bune zece moduri care reduc fiecare sută de calorii fiecare.
Creșterea în greutate poate fi rezultatul unor boli care necesită tratament.
Ai vrea să-ți frânezi pofta de mâncare? Nicio problemă: Mama Natură îți rezervă mult mai mult.
- divide
- tweet
- divide
- pin
Discutați online cu profesioniștii din domeniul medical și cu alți experți.
Subiecte actuale despre sănătatea ta gratuit prin e-mail.
Oferta noastră îndeplinește criteriile de transparență afgis.
Sigla afgis reprezintă informații de sănătate de înaltă calitate pe Internet.
Portalul independent de sănătate Lifeline oferă informații cuprinzătoare, de înaltă calitate și scrise clar despre subiecte de sănătate, boli, nutriție și fitness. Echipa noastră editorială este susținută de medici și scriitori medicali independenți în crearea continuă și asigurarea calității conținutului nostru. O mare parte din informațiile noastre sunt prezentate sub formă multimedia, cu videoclipuri și galerii de imagini informative. Numeroase autotesturi încurajează interacțiunea. În sfaturile și forumurile noastre de experți pe diverse subiecte, utilizatorii Lifeline pot discuta subiecte cu experți sau pot face schimb de idei cu alți utilizatori. Informațiile noastre nu sunt în niciun caz destinate să înlocuiască vizita unui medic. Mai degrabă, scopul nostru este să îmbunătățim calitatea și sprijinul relației dintre medic și pacient prin informațiile furnizate. Prin urmare, conținutul nostru nu este destinat diagnosticului sau tratamentului neautorizat. © Copyright 2018 Lifeline