Calorii busuiocului, date nutriționale, date despre produse
Date despre produs
analiză
Semafor nutrițional pentru 100g
Ponderea puterii calorice
Valori nutritive
| Calorii | 41 kcal |
| Valoare calorica | 172 kJ |
| proteină | 3,1 g |
| glucide | 5,1 g |
| - dintre care zaharuri | 5 g |
| gras | 0,8 g |
| - de aici: acizi grași saturați | - |
| Fibră | 3,1 g |
| Continut de apa | 86% |
| sare | 0,023 g |
| sodiu | 0,009 g |
Produs: produs natural - busuioc
| Vitamina A | 0,66 | mg |
| Vitamina B1 | 0,08 | mg |
| Vitamina B2 | 0,31 | mg |
| Vitamina B3 | - | mg |
| Vitamina B5 | - | mg |
| Vitamina B6 | 0,18 | mg |
| Vitamina B9 | - | mg |
| Vitamina B12 | - | mg |
| vitamina C | 26 | mg |
| Vitamina D | - | mg |
| Vitamina E. | 1 | mg |
| Vitamina H. | - | mg |
| Vitamina K | - | mg |
| clor | 35 | mg |
| crom | - | mg |
| Calciu | 250 | mg |
| fier | 5.5 | mg |
| Făină | 0,07 | mg |
| iod | - | mg |
| potasiu | 300 | mg |
| cupru | 0,2 | mg |
| magneziu | 11 | mg |
| mangan | - | mg |
| fosfor | 37 | mg |
| sulf | 17 | mg |
| seleniu | - | mg |
| zinc | 0,7 | mg |
Descriere
Produsul natural busuioc are în stare „proaspătă” 41 kcal (calorii/kilocalorii) pe 100g. Aceasta corespunde unei puteri calorice de 172 kJ (KiloJoule). Produsul este alocat grupului alimentar ierburi, condimente.
Valorile nutriționale ajung la 100g 3,1g proteine, 5,1g carbohidrați și 0,8g grăsime. Din 5,1 g de carbohidrați, 5 g sunt zahăr.
Sarea are o proporție de 0,023g la 100g, ceea ce corespunde 0,009g sodiu. Conținutul de fibre este de 3,1 g. 86% din masă este apă, care în sine nu are putere calorică.
Semaforul nutrițional ajută la clasificarea alimentelor mai ușor pe baza valorilor nutriționale. Conform semaforului nutrițional, alimentele sunt în intervalul scăzut, cu 0,8 g de grăsime. La 5g, conținutul de zahăr din busuioc este la mijloc, conform liniilor directoare ale semaforului nutrițional. Proporția de sare este redusă.
Produsul conține vitamine importante, care sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de micronutrienți. Aici sunt date cele 6 vitamine A, B1, B2, B6, C și E. Însă în informațiile nutriționale, vitaminele nu sunt adesea date. De obicei, numai dacă valorile sunt semnificative. Cele 10 minerale clor, calciu, fier, fluor, potasiu, cupru, magneziu, fosfor, sulf și zinc sunt conținute în acest aliment.
Cantitatea de porție este stocată cu 10g.
Nu sunt cunoscute alte tipuri sau arome pentru busuioc.
Nu s-a creat nicio masă cu acest aliment.
Busuiocul alimentar a fost înregistrat de Crossy pe 23 aprilie 2013.