Calorii cardio arse - ciclism montan Velo Vert, tot ciclism montan

De asemenea, constat că cheltuielile indicate de Sigma Pc14 sunt mari. Pe de altă parte, nu mă cunosc suficient în acest domeniu pentru a fi sigur.

arse

Există cineva pe acest forum care ar putea arunca o lumină asupra acestui subiect ?

# 6 Guest_rafa_ *

Am alergat 2:36 la 158 impulsuri medii și am ars 3115kcal pentru a fi precis. Ritmul cardiac crește la aproximativ 80% pentru că am 30 de ani (!).
Dar consumul mediu de calorii al unui bărbat este de aproximativ 2700kcal pe zi, oricum mă face să mă îndoiesc puțin !
Nu-mi amintesc prea multe, dar a existat o poveste despre numărarea calilor ca kcal sau orice altceva (sau invers), cu excepția cazului în care a fost legat de jouli (sunt confuz.).
800 kcal x 2,5 = 2000 kcal: chiar dacă este departe de valoarea mea, este totuși imens, nu .

Și pentru grăsimi: 1g de grăsime oferă mai multe calorii decât 1g de carbohidrați. Deci, sper că cardio-ul ia în considerare acest lucru.

# 7 Guest_BIKELEMAN_ *

Am călărit de câțiva ani cu un Polar.

Nu am primit niciodată atât de multe calorii într-un timp atât de scurt .

Cred că Sigma ta este într-adevăr prea generoasă, pentru că, chiar și cu un sistem la fel de susținut pe care îl indici, pe toate căile posibile, sau chiar pe drum, nu cheltuiesc la fel de mult, altfel mi-aș permite să mănânc mai multe junk.

# 8 Guest_ginko_ *

# 9 Guest_rafa_ *

# 10 Guest_L'arsouille_ *

Am un thriller și este mult mai modest decât Sigma dvs., cum ar fi: 1850 de calorii pentru 3:15, 125 bpm în medie.

Oricum ar fi, cardio vă spune totalul caloriilor arse, fără a face diferența între grăsimi și zaharuri. Deci 3000 de calorii nu spun 300gr de grăsime arsă, departe de ea, mai ales la 80% din MAX HR!

Și așa cum s-a spus deja de zeci de ori, a pierde în greutate, nu a merge cu 80% din HR MAX, este absolut inutil!

# 11 pat2

  • Superforumeur
  • Membrii grupului
  • Mesaje: 4.484
  • Alăturat: 05 iunie 2003
  • Locație: pe traseele jurei elvețiene
  • Pasiune: ciclism montan, filme, muzică, schi fond, schi, rutier
  • VTT: Scalpel 2000 com VTT, Rte. uite

mă face să râd, pentru că totul este personal. De ce să ne așezăm ?

Unele mâncăruri, cum ar fi porcii și coaja, care se prăbușesc în timp ce nu fac sport, iar altele iau un baton de ciocolată și iau o jumătate de kg.

Întrebați medicul forumului.:?

# 12 Guest_guenik_ *

# 13 Guest_rafa_ *

# 14 pat2

  • Superforumeur
  • Membrii grupului
  • Mesaje: 4.484
  • Alăturat: 05 iunie 2003
  • Locație: pe traseele jurei elvețiene
  • Pasiune: ciclism montan, filme, muzică, schi fond, schi, rutier
  • VTT: Scalpel 2000 com VTT, Rte. uite

# 15 Guest_rafa_ *

# 16 Guest_Mack_ *

# 17 edespla

  • Supermégamaxiforumeur

  • Grup: Trib
  • Mesaje: 34.752
  • Alăturat: 27 aprilie 2002
  • Genul masculin
  • Locație: 91 Leudeville
  • Pasiune: ciclism montan, lectură, fotografie.
  • MTB: Vagabonde, niner sir 9, Tomac

# 18 pat2

  • Superforumeur
  • Membrii grupului
  • Mesaje: 4.484
  • Alăturat: 05 iunie 2003
  • Locație: pe traseele jurei elvețiene
  • Pasiune: ciclism montan, filme, muzică, schi fond, schi, rutier
  • VTT: Scalpel 2000 com VTT, Rte. uite