Calorii Cassoulet vs Sauerkraut -Calorii The Great Food Match

Cassoulet: 900 kcalorii pentru o porție de 300g

great

Corpurile noastre iubesc: Înregistrați niveluri ridicate de proteine. O porție acoperă nevoile zilei. Flageoletele furnizează energie în timp. Acest fel de mâncare conține multe minerale și oligoelemente, inclusiv mangan și seleniu.

Cântarului nostru îi place mai puțin: grăsimile (30 până la 60g în funcție de rețetă) chiar dacă cele care provin din grăsimea de gâscă sunt protejante pentru artere. Cei din cârnați aduc colesterol ...

Varza murată garnisită: 340kcalorii pentru o portie de 300g

Corpului nostru îi place: varza varză murată este ușoară. Doar 40 kcalorii pe 200g. Și datorită procesului de „lacto-fermentare”, varza murată conține „probiotice” naturale, aceste mici bacterii care protejează flora intestinală.