Calorii conopidă proaspătă (valoare medie)
Conținutul de calorii de 100 g este
Mai multe valori nutritive
| 23 | kcal |
| 0,3 | G |
| 2 | G |
| 3 | G |
| 3 | G |
Valorile nutriționale date se aplică pentru 100 g conopidă proaspătă (valoare medie). Dar puteți avea și caloriile calculate pentru orice cantitate: Modificați cantitatea .
Valorile nutriționale de mai sus se aplică la 100 g. Puteți modifica suma de mai jos.
Schimbați suma
Căutați alte alimente
Aici puteți calcula nu numai conținutul de calorii al conopidei proaspete (valoare medie), ci și conținutul de calorii al altor mii de alimente. Pentru a face acest lucru, introduceți sub alimentele pe care doriți să le cunoașteți și conținutul caloric al:
Informații despre produs
Cu 23 kcal la 100g, conopida este un aliment popular și foarte digerabil în timpul iernii, indiferent dacă este la dietă sau chiar așa. La fel ca broccoli, conopida are un conținut scăzut de calorii și un conținut scăzut de grăsimi.
Ceea ce mulți nu știu este că puteți mânca și frunzele de conopidă, nu doar floricelele. Există chiar și o mulțime de substanțe nutritive în frunze. Trebuie doar să le speli bine, apoi le poți tăia și găti cu tine. Conopida este bogată în vitamine și minerale.
Conopida poate fi folosită în mai multe moduri, de exemplu ca legume, în supe, ca salată de conopidă, ca garnitură pentru pește sau paste și chiar ca bază de pizza dacă urmezi o dietă săracă în carbohidrați.
Dacă vă plac pastele, peștele și conopida, avem o rețetă cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de grăsimi:
- Paste cu conopidă și somon