Calorii de aromă de whisky din whisky și creșterea în greutate
Calorii din whisky: băutura ne îngrașă?
De câțiva ani, sănătatea și bunăstarea vin din ce în ce mai mult în prim plan. Caloriile, o dietă dezechilibrată și ingredientele dăunătoare fac parte dintr-o conștientizare sporită a sănătății. Pasul logic pentru noi iubitorii de whisky este, desigur, să aruncăm o privire atentă asupra whisky-ului. Această postare este pentru oricine îi pasă de liniile lor subțiri.
Câte calorii există într-un pahar de whisky?
Potrivit Departamentului Agriculturii din Statele Unite, fiecare doză unică de whisky (100g) are între 230 și 296 de calorii. Fluctuațiile sunt cauzate de conținutul diferit de alcool, care este de obicei mai mare în anii mai vechi. Cu cât conținutul de alcool este mai mare, cu atât whisky-ul are mai multe calorii.
Calorii din whisky: băutura are totul
După cum puteți vedea, whisky-ul este bogat în calorii. Dacă beți prea mult, riscați să vă îngrășați din whisky. Cu toate acestea, un pahar de whisky la ocazii speciale sau în timpul unei întâlniri confortabile cu prietenii nu face rău. Un baton de ciocolată are deja de două ori mai multe calorii decât 100 ml de whisky.
Calorii de whisky și alte băuturi fermentate comparate
Unul dintre argumentele pentru băuturile fermentate este că acestea au mai puține calorii decât băuturile distilate. Băuturile fermentate sunt, de exemplu, vin, bere, must sau cidru. Băuturile distilate includ gin, vodcă, lichior de trestie de zahăr și alte băuturi spirtoase precum cereale, whisky sau rom. Și este adevărat: vinul și berea au mai puține calorii decât vinul. Totuși, problema cu acest argument este că informația se referă la 100 ml. Aproximativ 700 ml de bere au mai multe calorii decât 100 ml whisky. Aceasta corespunde la aproximativ două pahare. Cu toate acestea, la o petrecere sau la o cină confortabilă, foarte puțini oameni o lasă cu doar două pahare de bere. 400 ml de vin roșu are, de asemenea, la fel de multe calorii ca 100 ml de whisky. Aceasta echivalează cu aproximativ trei pahare de vin în comparație cu două pahare de whisky. Concluzie: Caloriile din whisky nu joacă un rol major atunci când vine vorba de plăcere, deoarece iubitorii consumă de obicei doar cantități moderate.
Ca regulă generală: Bucurați-vă de whisky, dar beți responsabil. Whisky vă aduce cele mai mari avantaje cu un consum moderat. Același lucru se aplică, desigur, și altor băuturi alcoolice.