Calorii de hering, informații nutriționale, date despre produse
Date despre produs
analiză
Semafor nutrițional pentru 100g
Ponderea puterii calorice
Valori nutritive
| Calorii | 200 kcal |
| Valoare calorica | 837 kJ |
| proteină | 18 g |
| glucide | 0 g |
| - dintre care zaharuri | - |
| gras | 15 g |
| - de aici: acizi grași saturați | - |
| Fibră | - |
| colesterolului | 38 mg |
| Continut de apa | 20% |
| sare | 0,305 g |
| sodiu | 0,12 g |
Produs: Produs natural - hering
| Vitamina A | - | mg |
| Vitamina B1 | - | mg |
| Vitamina B2 | - | mg |
| Vitamina B3 | - | mg |
| Vitamina B5 | - | mg |
| Vitamina B6 | - | mg |
| Vitamina B9 | - | mg |
| Vitamina B12 | - | mg |
| vitamina C | 1 | mg |
| Vitamina D | - | mg |
| Vitamina E. | 1.6 | mg |
| Vitamina H. | - | mg |
| Vitamina K | - | mg |
| clor | 148 | mg |
| crom | - | mg |
| Calciu | 55 | mg |
| fier | 1.1 | mg |
| Făină | 0,35 | mg |
| iod | - | mg |
| potasiu | 331 | mg |
| cupru | - | mg |
| magneziu | 33 | mg |
| mangan | - | mg |
| fosfor | 238 | mg |
| sulf | 210 | mg |
| seleniu | - | mg |
| zinc | 1 | mg |
Descriere
Produsul natural hering are în stare „brută” 200 kcal (calorii/kilocalorii) pe 100g. Aceasta corespunde unei puteri calorifice de 837 kJ (KiloJoule). Produsul este alocat grupului de alimente din pește.
Valorile nutriționale ajung la 100g 18g proteine, 0g carbohidrați și 15g grăsime.
Sarea are o proporție de 0,305g la 100g, ceea ce corespunde 0,12g sodiu. Valoarea conținutului de fibre nu este dată. 20% din 100g este apă.
Semaforul nutrițional ajută la clasificarea alimentelor mai ușor pe baza valorilor nutriționale. Conform semaforului nutrițional, alimentele se află în intervalul mediu cu 15g grăsimi. Proporția de sare este medie.
Produsul conține vitamine importante, care sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de micronutrienți. Aici sunt date cele două vitamine C și E. În informațiile nutriționale, totuși, vitaminele nu sunt adesea date. De obicei, numai dacă valorile sunt semnificative. Cele 9 minerale clor, calciu, fier, fluor, potasiu, magneziu, fosfor, sulf și zinc sunt conținute în acest aliment.
Nu sunt cunoscute alte tipuri sau arome pentru hering.
Nu s-a creat nicio masă cu acest aliment.
Heringul alimentar a fost înregistrat de crossy pe 21.08.2013.