Calorii de morun roșu (roșu)
Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !
Mugul roșu este o specie de pește cu carne ușor grasă. Cele mai consumate subspecii de morun roșu sunt morun roșu și morun roșu (sau surmullet), acesta din urmă nu este foarte gras și funcționează bine în timpul pierderii în greutate. Barbulet este mai subțire decât morunul, este, de asemenea, considerat un pește nobil și, prin urmare, este destul de dificil de găsit la pescari. Mugul roșu din Senegal este mai mic și mai răspândit, dar mult mai puțin gustos. Dacă ați rămâne fără idei de pește gras pentru a înlocui somonul și stavridul, racheta de barbă este peștele pentru dvs. !
Iată informațiile nutriționale pentru 100g de file de mullet roșu (mullus surmuletus):
- Grăsime: 3g
- Proteine: 23g
- Calorii: 120kcal
Celelalte subspecii de morun roșu au caracteristici nutriționale similare, uneori sunt puțin mai grase (până la 8% grăsimi), iată o listă a speciilor pe care le puteți găsi la pescărești (cere sfatul vânzătorului tău):
- Triliu de muguri roșii
- Roșu
- Drăguț roșu
- Roșu
- Rouget-barbet pastille
- Mugur roșu din Senegal
- Roșu
- Bandă pentru cap Rouget-Barbet
- Mugur roșu cu dungi
- Roșu bensasi
- Roșu
- Mugur roșu Cinnabare
- Bandă de aur de mugul roșu
- Mugur roșu auriu
- Saltea pătată
- Saltea cu dungi
- Mugul levantin
- Roșu
- Mugur roșu vietnamez
- Mugur roșu indian
- Bandă de aur de mugul roșu
- Mullet
- Roșu
- Roșu
- Mugur roșu din Thailanda
- Saltea roșie înșezată
- Mugur roșu cu două puncte
- Mugur roșu cu benzi negre
- Troia roșie cu trei benzi
- Mugur galben
- Mugur roșu cu benzi întunecate
- Mugur roșu portocaliu
- Roșu
- Mugur roșu senegalez
- Mugur roșu cu gheare lungi
- Saltea roșie
- Saltea roșie Aurora
- Roșu
- Roșu
- Mugur roșu cu patch-uri negre