Calorii Dieta Strawberry Pie

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

dieta

Tarta cu căpșuni este un păcat drăguț al patiseriei franceze. Este o încântare căreia îi este ușor să cedezi. Cu toate acestea, este un fel de mâncare bogat în calorii, în ciuda faptului că este făcut în mare parte din căpșuni. Este imperativ să fii atent la acest preparat, în special pentru persoanele care urmează o dietă.

La 100 g, sau aproximativ jumătate din porție de plăcintă cu căpșuni, dieteticienii au 240 de calorii. În valoare energetică, aceasta reprezintă aproape 1000 KJ. Conține 31% carbohidrați, 11% grăsimi și 3,2% proteine. Pentru acea porție, ar conține 0,03% colesterol și 0,006% acizi grași saturați. În ceea ce privește aportul de vitamine, acesta ar furniza vitamina A, C, D, E, B1, B2, B5, B9 și B12.

Este un desert care a fost transformat de multe ori în bucătărie. Este încă posibil să-l faceți mai ușor. Este suficient, de exemplu, să înlocuiți grăsimea (în special crema de patiserie) cu brânză de vaci. Cantitatea de zahăr poate fi redusă la jumătate dacă sunt selectate căpșuni coapte.