Și tu, cum este programul tău de slăbire a celulitei

17 ianuarie 2013

Săptămâna aceasta vorbim despre celulită! Da, știu, acesta nu este cel mai amuzant subiect din lume, dar este clar că ne interesează pe toți (în afară de o mână de femei norocoase care știu doar numele ...).

Celulita este un pic o luptă nesfârșită ... Ne chinuiem pielea accidentată, testăm toate cremele noi de pe piață și disperăm să scăpăm de ea într-o zi.

Bine, să începem de la capăt. Pentru a îndepărta celulita, mai întâi trebuie să o înțelegeți, să știți cine este. Știu, nu vrei neapărat să o cunoști, dar nu îți cerem să bei ceai cu ea sau mai rău, să devii prieteni! Trebuie doar să știi din ce categorie aparține pentru a acționa eficient și poate să-i poți spune la revedere. !

programul

Există 4 tipuri de celulită:

- Celulita grasă: Acesta este rezultatul supraponderabilității, consumului excesiv de alimente și/sau al lipsei de activitate. Este situat în general pe șolduri, stomac și fese (faimoasele saci). Pielea este moale, dar nu dureroasă pentru ciupit (întotdeauna este bună).

Soluția: reduceți grăsimile din dieta dvs., mâncați alimente mai echilibrate (fructe și legume) și faceți mișcare regulată (mergeți cel puțin 30 de minute pe zi și, în mod ideal, faceți exerciții de două ori pe săptămână)

- Celulita apoasă: se numește în general „coajă de portocală” sau celulită subțire. Pentru că da, poți fi subțire și să ai celulită! Este cauzat de retenția de apă și de circulația sanguină slabă. Pielea este suplă, deoarece este plină de apă și ai senzația de picioare grele ... Această celulită este localizată în principal în partea inferioară a corpului (glezne, gambe, genunchi) .

Soluția: mâncăm sănătos, eliminăm grăsimile, reducem sarea. Ne masăm picioarele în fiecare zi cu o cremă anticelulitic cremă anticelulitic (de la glezne până la coapse) pentru a promova o mai bună circulație a sângelui. Facem sesiuni de palpare manuală la un profesionist.