Calorii din carne de vită

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

calorii

Carnea de vită este una dintre cele mai consumate cărnuri din Franța, împreună cu carnea de porc și pui, unele bucăți de carne de vită, cum ar fi friptura, sunt slabe și potrivite pentru pierderea în greutate. Carnea de vită este un aliment bogat în zinc, sulf și fier, care este foarte bun pentru sănătate; pe de altă parte, conține și acizi grași saturați considerați nesănătoși, dar acest lucru pune puține probleme pentru piesele mai slabe.

Iată informațiile nutriționale pentru 100g friptură de vită:

  • Grăsime: 4g
  • Proteine: 28g
  • Calorii: 150kcal

Avantajul fripturii este că este atât bogat în proteine, cât și sărac în grăsimi, alte bucăți de carne de vită sunt puțin mai grase. Ochiul de coaste și muschiuletul, friptura de flanc și carnea de vită tocată cu 5% grăsime sunt celelalte bucăți ale animalului pe care le veți favoriza în timpul pierderii în greutate. Tija este una dintre cele mai fine bucăți de carne de vită și cea mai apreciată de bucătari de top, este slabă, așa că nu ezitați dacă aveți norocul să o găsiți în măcelărie. Evitați cu orice preț entrecotul, care este de două ori mai bogat decât friptura. Carnea de organe, cum ar fi ficatul de vită, tind să fie mai grase decât carnea.