Calorii dintr-o farfurie mare de paste (dietă, greutate, fel de mâncare)
Cumva mă confund mereu cu caloriile tăiței fierte și cu cele uscate. Ambalajul spune greutate uscată, da, dar dacă mă uit pe internet aș concluziona că o farfurie este de aproximativ 200 g de paste. Cu toate acestea, dacă cinci dintre noi mănâncă un kilogram de spaghete, adică pentru fiecare 200 g, atunci avem întotdeauna două farfurii foarte mari în sus (de exemplu, cu sos bolonez, nu este atât de „generos”) Astăzi am două farfurii de paste cu vinete și roșii, iar farfuria este mai mică decât cea despre care tocmai vorbeam. Acum am vrut să văd câte calorii are și am făcut o mică cercetare, iar acum unii spun că o farfurie de paste are doar în jur de 700-900 de calorii. Apoi, în principiu, aș fi consumat în jur de 1700-2000 de calorii doar prin prânz. Cu greu îmi pot imagina asta. Mai știe cineva dintre voi ce altceva? Salutări și mulțumiri anticipate!
3 răspunsuri
Ai făcut un calcul greșit grosolan. Chiar și foarte generosele spaghete carbonare au „doar” în jur de 250-300 de calorii la 100g, adică maximum 400 de calorii pe farfurie. Bolognese are puțin peste 200 de calorii la 100g. Iar sosul de roșii cu vinete are și mai puțin. Un pachet de 500g de spaghete este suficient pentru 6 farfurii.
Mulțumesc foarte mult, asta mă liniștește foarte mult!
Deci cineva are în jur de 500-700 de calorii și sosul are în jur de 200 de calorii, dar serios, urlând despre o masă, caută serios un hobby în care slăbești din cauza activității sportive, într-adevăr nu vei consuma prea multe calorii o dată mor și explodează imediat sau ceva de genul acesta
Oh, omule, habar n-ai de ce pun ce întrebări, cât sport și ce sport fac și ce știu. Am fost confuz cu privire la toate tipurile diferite de informații. Vă rog să nu exagerați așa.
Prostii prostii. Niciodată în viața ta 700-900 de calorii. Uită-l imediat. Așadar, vă pot da un sfat: mâncați paste din grâu integral. Sunt mult mai pline. Mănânci automat mai puțin. Și sunt mai sănătoși (au nutrienți mai buni). Dacă doriți să acordați atenție caloriilor/unei diete sănătoase sau eventual chiar unei diete, ar trebui să evitați totul „ușor”. Deci, fără pâine prăjită, fără chifle, fără paste albe. mereu cereale întregi. Și acea porție are 400 de calorii. De obicei mănânc un pesto grozav care are 300 de calorii;) apoi până la 700
întrebări similare
Este într-adevăr privarea de libertate dacă îmi las copilul să stea la masă până când a terminat de mâncat? Să presupunem că există spaghete și copilul meu este doar trei tăiței. Dacă i-aș spune copilului meu: „Poți să te ridici doar până când farfuria ta este goală!” Asta ar însemna privarea de libertate și astfel pedepsită?
Am comandat un fel de mâncare pentru paste pentru a-l lua într-o pizzerie. Dar astăzi nu mai sunt foame și am vrut să mănânc mâncarea mâine. Tăiței sunt într-un astfel de vas de aluminiu și de obicei pun vasul de aluminiu în cuptor, dar apoi mâncarea este de obicei foarte uscată sau la cuptorul cu microunde. Ai un sfat ce altceva aș putea face? Poate încălziți-l în vârf și adăugați puțină apă, pentru că a scuturat puțin sau o altă idee?
De două săptămâni încoace lucrez într-o grădină care, de asemenea, ia un prânz cald datorită îngrijirii pe tot parcursul zilei. Este foarte clar că copiii sunt încurajați să încerce totul - nu trebuie să mănânce totul, dar măcar să încerce o dată.
Cu toate acestea, există 2 copii care au probleme uriașe cu asta. Personal, cred că trebuie să respecți acest lucru și apoi să nu forțezi copilul. De exemplu, este vorba despre un copil care face o furie imensă peste salată în fiecare zi. Nu va primi mâncare caldă până nu va încerca salata. În cele din urmă, mănâncă o bucată de milimetru pătrat și își ia felul principal. Dacă nici lui nu-i place asta, am auzit deja un coleg (altfel chiar drăguț) spunând: „Hai, sau ar trebui să iau iar salata?!”
Un alt copil, la fel de dificil, a început recent să fugă sau să urle când cineva sună la prânz. El stă în mod regulat la masă după ce toată lumea s-a ridicat pentru că trebuie să mănânce în continuare un mazăre sau ceva similar. Uneori le place și lor și totul este grozav.
M-am simțit deja alături de diferiți colegi care se gândesc la asta și cum, și nu toți consideră că această abordare este bună. Cu toate acestea, este o regulă ca toți copiii să încerce totul cel puțin o dată.
Cu toate acestea, cred că a mânca ar trebui să fie o experiență pozitivă și nu o situație obligatorie, așa că mă gândesc dacă ar trebui să abordez acest lucru într-o întâlnire a echipei. Așadar, aș fi interesat de părerea dvs. despre acest subiect - s-ar putea să aveți câteva argumente bune cu privire la modul în care îmi pot convinge colegii fără să mă fac nepopular.
Deci, am 13 ani și părinții mei sunt divorțați de aproximativ 9 ani. Tatăl meu mi-a dat vechiul său iPhone 6 și contractul „meu” este și el. Poate mama mea (care are custodia) să-mi ia smartphone-ul de la mine? Ea spune că sunt la telefon prea des. Primesc aproximativ 2 ore pe zi.
Astăzi și-a luat laptopul în timpul prânzului și a postat lucruri pe Ebay în timp ce mânca. Dacă aș fi făcut asta, ar fi trebuit să renunț la multe probleme și la PC (sau smartphone, probabil ambele direct).