Calorii forum pentru slăbit

AngelBlondie

Vreau să încep din nou acum. Decembrie nu a fost tocmai bun pentru silueta mea

Aș vrea să încerc să număr număr de calorii. Oricare dintre voi are experiență cu asta?
Câte calorii ai mâncat și cât de repede și cât de mult ai slăbit?

Invitat10457

Numărul de calorii mi se pare deranjant. Prefer să număr punctele la WW: wink: .

p.s .: și nu slăbești prin numărarea caloriilor

Giallorossa

puteți slăbi dacă o faceți bine.

De asemenea, număr kalos și pentru mine am aflat că este cea mai bună dietă. Cred că fiecare trebuie să afle singur cu ce se înțelege.

Sub formularele de dietă veți găsi multe despre numărarea caloriilor și cum să o faceți corect.

crestătură minerală

De asemenea, am numărat kcal „pe atunci” și am avut un succes bun. avantajul este că pur și simplu numărați întotdeauna kcal și, prin urmare, nu puteți cădea pentru bombe kcal ascunse. îți poți regla frumos deficitul de kcal și ai întotdeauna o conștiință bună pentru că știi că nu ai mâncat prea mult, chiar dacă cântarele spun altceva (supus „fluctuațiilor”).

dezavantajul este evident. Numărarea constantă a kcal ocupă timpul dintre două mese și mama mea a fost foarte supărată că eu cântăream doar lucruri și ocupam bucătăria.

Minaya

Încerc să număr număr de calorii. dar nu sunt deosebit de mofturos. În magazin mă asigur că iau produsul cu cele mai mici calorii (dacă este posibil) și apoi estimez în cap câte calorii am consumat.

Cred că observatorii de greutate sunt prea scumpi.

De asemenea, cred că punctele se diminuează. Ceea ce vreau să spun prin asta este că sunteți sigur că spuneți "Oh, sunt un punct sau două peste asta, ce naiba!" decât să-ți depășești limita de calorii și când ești mai conștient de ce înseamnă asta.

Și nu prea am niciun indiciu despre WW, dar, evident, fructele sau contează 0 puncte, ceea ce mi se pare extrem de periculos. deoarece 8-10 mere au același număr de calorii ca o porție de ramen (supă de tăiței japoneză), care este o masă completă.

---