CALORII Grapefruit

100g de grapefruit vă aduc:

foarte bune

Câte calorii din grapefruit ?

Grapefruitul este un fruct din familia citricelor, mai mare decât portocala. Culoarea pielii sale merge de la galben la portocaliu și a cărui carne este roz. Gustul său este dulce, dar și tartru și puțin amar. Se mănâncă simplu, în suc, în salată de fructe, dar și tăiat în jumătate și presărat cu zahăr. Grapefruitul conține aproximativ 9 g de carbohidrați și 45 kcal pentru un fruct tăiat în jumătate. Ceea ce dă mai puțin de 100 kcal pentru un grapefruit întreg. Este un fruct foarte bogat în vitamina C care conține, de asemenea, o doză apreciabilă de vitamina A, B5 și cupru. În cele din urmă, este o sursă bună de antioxidanți și fibre.

Grapefruit sau pomelo ?

Ceea ce numim grapefruit nu sunt adevărate. De fapt mâncăm grapefruit. Grapefruitul adevărat este un fruct diferit care se cultivă în țările tropicale. Are o dimensiune mai mare, pielea lui este verde și foarte groasă. Gustul său este similar cu cel al pomelo. Nimeni nu știe cu adevărat de ce există confuzie între cele două fructe sau de unde ar putea proveni, dar numele „grapefruit” este acum acceptat pentru a descrie un pomelo, chiar dacă din punct de vedere științific acest lucru este greșit.