CALORII Înghețată

100g de înghețate vă aduc:

pentru a-ți

Câte calorii în gheață ?

Inghetatele se prepara in principal cu crema, galbenus de ou, zahar si lapte aromat. În plus, există ingrediente speciale precum ciocolată, căpșuni, fistic etc. Valoarea nutrițională medie pentru 2 lingurițe de înghețată (100 g) este de 180 kcal, inclusiv 3,7 g de proteine, 7,5 g de grăsimi și 26,2 g de carbohidrați. În special în timpul verii, înghețata este populară. Îi încântă pe tineri și bătrâni cu culorile lor pastelate, gustul lor parfumat, dulce și aroma cremoasă revigorantă. În prezent, există multe soiuri, preparate cu mai multe sau mai puține ingrediente, cum ar fi înghețată, parfait (cu smântână proaspătă), înghețată industrială (înghețată cu o rată variată de apă și grăsimi, cu coloranți adăugați, emulgatori, conservanți etc. .) și sorbete (făcute din piure de fructe și sirop de zahăr).

Beneficii și daune ale înghețatei

Înghețatele au adesea o proastă reputație din cauza conținutului ridicat de zahăr și grăsimi. Totuși, depinde de tipul de înghețată pe care o consumați. Evident, dacă luați înghețată prea bogată, cu adaos de arahide, migdale, frișcă sau chiar topping de ciocolată, cantitatea calorică poate fi catastrofală! Cu toate acestea, dacă consumați sorbete fără adăugări, aportul de calorii rămâne limitat, chiar dacă cantitatea de zahăr rămâne în continuare ridicată. De asemenea, trebuie remarcat faptul că unele înghețate conțin vitamina A și B12, riboflavină și calciu.