Calorii latte (și calorii cappuccino)
Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !
Café au lait este, alături de espresso, cea mai populară cafea din Franța. Se găsește sub multe denumiri diferite, în funcție de proporțiile de lapte și cafea, precum și de metoda de preparare a acestuia: latte, cappuccino, cafea cremă, cafea cu alune etc. Cafeaua cu lapte este puțin mai calorică decât cafeaua crudă, deoarece amestecă cafeaua (fără calorii, adică lipsită de calorii) și laptele care conține o anumită cantitate de energie.
Iată informațiile nutriționale pentru 100 ml de lapte preparat în proporții egale de cafea și lapte:
- Carbohidrați: 5g
- Calorii: 25kcal
Un latte va conține mai multe sau mai puține calorii în funcție de mărimea sa (mică sau mare), precum și de proporția de lapte. Astfel, cappuccino și cafeaua vărsată, mai mari și mai bogate în lapte, vor conține mai mult de 50kcal. Pe de altă parte, o cafea mică de alune sau o cafea cremă va conține, în general, mai puțin de 25kcal, deoarece este mai mică ca dimensiune și mai puțin bogată în lapte. Evident, dacă adăugați zahăr, atunci cantitatea de calorii crește (numărați 24kcal pe bucată de zahăr.) Pentru o cafea fără calorii, optați în schimb pentru o cafea tare fără zahăr.