Șunca de Crăciun trebuie să plece; Arhiva blog TVB Grossarltal
După numeroasele mese minunate din ultimele săptămâni, este din nou: „Jos kilogramele în exces!”. Exercițiul în natura noastră frumoasă din Grossarltal este foarte util. Așa că miercuri am ales probabil cea mai frumoasă zi a săptămânii și am mers la zona de schi Grossarltal-Dorfgastein. Pentru că nu mai transpir cu adevărat când schiez „normal”, mi-am scos schiurile Telemark din subsol, le-am prăfuit și le-am închis.
Schiatul Telemark este cea mai veche formă de schi. A fost folosit în competiții de norvegianul Sondre Norheim din Morgedal (provincia Telemark din Norvegia) la sfârșitul secolului al XIX-lea. În zilele noastre, „Telemark” este cunoscut în principal în săriturile cu schiurile, unde participanții împing un schi înainte la aterizare și îngenunchează pe schiul din spate.
Echipamentul pentru schiul telemark este format din schiuri alpine normale cu o legătură specială care fixează doar partea din față a cizmei de schi. Tocul este „slăbit”, ca să zic așa. Cizmele de schi au o clapă mai mare în față și o pliere în zona degetelor din plastic flexibil care permite îndoirea ghetei.
În mișcare, arată așa: de fiecare dată când învârtiți un colț, ca o lovitură, piciorul cu noul schi alpin împinge alternativ înainte. Celălalt picior - schiul montan - rămâne în spate, genunchiul este presat în jos spre schi sau zăpadă, călcâiul se ridică de pe legătură. Schiurile sunt ghidate în paralel pe toată curba.
Zis și gata! Frumoasa noastră pantă albastră nr. 1 de la Kreuzkogel către stația de munte Panoramabahn, cunoscută și sub numele de „Autobahn”, este ideală pentru începătorii Telemark. După o iarnă întreagă fără a schia (motivul este Isabel și acum are 10 luni;-)), mă numesc din nou printre începători și trebuie să spun că o pantă atât de albastră este destul de dură. În principal, pentru că atunci când telemarkezi trebuie să fii într-adevăr echilibrat pe schiuri, altfel partea din față te va răsturna, dar foarte repede.
După câteva ture pe „Autobahn”, m-am aventurat în „groapa sinistră” (ieșirea nr. 4), care a mers destul de bine. Cu schiurile telemark puteți înșela puțin și puteți schia cu ele ca schiurile normale, adică fără a vă arunca. Și așa m-am salvat peste secțiunile mai abrupte.
După două ore și deja în vale, puterea din picioarele mele era la sfârșit. Dar caloriile din bucata de Sachertorte din ultima sărbătoare au fost cu siguranță arse. Sper că de fiecare dată când fac telemark, starea mea va merge în sus și kilogramele mele vor coborî.
Dacă doriți, sunteți binevenit să mă alăturați. Pentru schiorii sportivi, telemarkingul oferă o mare varietate și este foarte distractiv. Multe magazine de sport din zonă închiriază deja echipamente de telemark. Deci, coborâți de pe canapea și urcați pe munte cu mine!
Poziție perfectă de telemark
Într-o zi atât de minunată, nu poți să nu zâmbești.
„Autostrada” ideală pentru exersare și o priveliște minunată