Calorii Măsline verzi - valoare nutritivă, IG și sănătate
Acid alfa-linolenic LNA (18: 3ω-3) (cis și/sau trans) 0,092 g
Acid eicosapentaenoic EPA (20: 5ω-3) 0 g
Acid cetoleic (22: 1t ω-11) trans 0 g
- pe 100g
- Grăsime 15,32 g
- Colesterol 0 mg
- Acizi grași saturați 2,029 g
- Acid butiric (4: 0) 0 g
- Acid caproic (6: 0) 0 g
- Acid caprilic (8: 0) 0 g
- Acid capric (10: 0) 0 g
- Acid lauric (12: 0) 0 g
- Acid miristic (14: 0) 0 g
- Acid palmitic (16: 0) 1,691 g
- Acid stearic (18: 0) 0,338 g
- Acizi grași mononesaturați 11,314 g
- Acid errucastic (20: 1ω-9) 0,046 g
- Acid cetoleic (22: 1 ω-11) 0 g
- Acid oleic (18: 1 ω-9) (cis și/sau trans) 11,144 g
- Acid palmitoleic (16: 1ω-7) (cis și/sau trans) 0,123 g
- Acid cetoleic (22: 1ω-11) (cis și/sau trans) 0 g
- Acizi grași polinesaturați 1,307 g
- Acid arahidonic AA (20: 4ω-6) 0 g
- Acid linoleic LA (18: 2ω-6) 1,215 g
- Acid gamma-linolenic GLA (18: 3 ω-6) 0 g
- Acid dihommo-gamma-linolenic (20: 3ω6) 0 g
- Acid arahidonic AA (20: 4ω-6) 0 g
- Acid docosahexaenoic DHA (22: 6ω-3) 0 g
- Acid stearidonic (18: 4ω-3) 0 g
- Acid docosapentaenoic (22: 5ω-3) 0 g
- Acid alfa-linolenic LNA (18: 3 ω-3) 0,092 g
- pe 100g
- Carbohidrați 3,84 g
- Zaharuri simple și alte zaharuri 0,54 g
- pe 100g
- Energie (kCal) 146 kCal
- Energie (kJ) 609 kJ
- Vitamina D (mcg) 0 ug
- Vitamina C 0 mg
- Tiamina (vitamina B1) 0,021 mg
- Riboflavină (vitamina B2) 0,007 mg
- Niacină (vitamina B3 sau PP), în echivalent total niacină 0,42583 NE
- Acid pantotenic (vitamina B5) 0,023 mg
- Vitamina B6 0,031 mg
- Vitamina B12 0 µg
- Vitamina K 1,4 µg
- Vitamina A și provitamina A, în echivalenți de activitate a retinolului (RSE) 20 µg
- Echivalenți de folat dietetic (EFA) 3 µg